Eu Atleta Moderno

A Palatinose – ou Palatinose essential – é uma opção para substituir o açúcar na dieta. A seguir, vamos explicar o que é a palatinose e para que serve, além de dicas de como tomar a substância com segurança e sem risco de efeitos colaterais. São tantas opções disponíveis quando se fala de substitutos para o açúcar que é fácil se perder em meio a tanta informação. A palatinose se assemelha a outros açúcares de baixo índice glicêmico que são bons para os diabéticos e para as pessoas que estão passando por um processo de emagrecimento. Se você tem dúvidas sobre o uso de açúcar ou adoçante na dieta ou se quer saber mais sobre a eficácia e segurança desse tipo de adoçante artificial, leia a seguir o que se sabe sobre eles e se açúcares como a palatinose podem ser realmente benéficos e seguros para a sua saúde. Palatinose – O Que é? Conhecida também como isomaltulose ou palatinose essential, a palatinose é um tipo de açúcar produzido artificialmente a partir do açúcar de beterraba.

A diarreia não tem hora nem dia para acontecer e, quando ela surge, é preciso muito jogo de cintura para lidar com ela. Por isso, é sempre bom conhecer os remédios para diarreia – sejam eles medicamentos de venda livre ou remédios caseiros. Não deixe de conferir. Se você está enfrentando uma diarreia ou quer estar prevenido se ela ocorrer, veja aqui algumas opções caseiras de remédios para diarreia e saiba quais são os medicamentos mais usados para tratar o problema rapidamente. Também daremos dicas úteis de dieta e de hidratação, pois é muito importante escolher bem os alimentos para comer em uma crise de diarreia e também se manter bem hidratado não só com água, mas também bebendo sucos que podem ajudar a aliviar a diarreia e fornecer nutrientes. Sabendo o que fazer, você poderá iniciar o tratamento imediatamente e retomar as suas atividades de rotina normalmente sem aquela apreensão e desconforto causados pela diarreia. Diarreia A diarreia é um problema digestivo que desenca

Ambos são substitutos saudáveis do açúcar, ambos são naturais, ambos são boas opções para diabéticos. No momento de escolher entre xilitol ou stevia, é preciso adotar mais alguns critérios para o desempate. Descubra a seguir como fazer essa escolha. Os adoçantes naturais vêm sendo muito usados para substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis e menos calóricas. Você vai encontrar aqui uma análise comparativa das características e dos benefícios do Xilitol e do Stevia para que você faça a escolha mais adequada para a sua saúde. Xilitol x Stevia – Composição O Stevia ou Estévia é derivado da planta Stevia rebaudiana . Trata-se de uma planta nativa da América do Sul que é usada há muito tempo para adoçar chás e até na composição de alguns medicamentos. Apesar de ser obtido da planta, o adoçante Stevia passa por vários processos antes de chegar na prateleira. Quem julga o Stevia pelo seu teor calórico se engana com o seu sabor, pois mesmo sendo livre de calorias, o adoçante

Só quem sofre de amigdalite sabe como os sintomas dessa condição são ruins. Você descobrirá a seguir quais são os sintomas da amigdalite, seus tipos e os remédios para amigdalite que ajudam a controlar essa inflamação. Os sintomas da amigdalite podem ser muito desagradáveis incluindo o mau hálito e o surgimento de aftas na boca, na língua e na garganta . Outros sintomas como tosse e dor de garganta são muito incômodos. Se você quer acabar com o mau hálito causado pela amigdalite de uma vez por todas e de quebra aliviar os outros sintomas da condição, confira a seguir uma lista com os remédios mais usados para tratar as amígdalas. Você vai encontrar ainda dicas de remédios caseiros para amigdalite que podem amenizar os sintomas e melhorar a qualidade de vida de quem vira e mexe sofre com essa condição. Amigdalite As amígdalas ficam na parte posterior da garganta e são tecidos linfoides importantes para o sistema imunológico. A amigdalite é uma infecção que afeta as amígdalas de

Um sistema imunológico saudável é muito importante para a nossa saúde. Mas há dias em que a imunidade não está tão boa assim e existem motivos por trás disso. Descubra a seguir o que causa imunidade baixa e as principais dicas para melhorá-la. Você sabia que exagerar na duração do exercício pode baixar a sua imunidade e que desinfetar as mãos o tempo todo também pode prejudicar o sistema imunológico ao invés de protege-lo? As causas de imunidade baixa variam muito e podem ser tão simples e óbvias como um resfriado passageiro quanto problemas mais sérios como alguns tipos de doenças autoimunes . Veja nesse artigo quais são as principais causas de imunidade baixa e quais são os sinais que o seu corpo dá quando o sistema imunológico não está muito bem. Sistema Imunológico O sistema imunológico é fundamental para a saúde. Ele protege o corpo contra diversas infecções e problemas de saúde, mas algumas vezes ele falha. O corpo humano é muito inteligente e dá vários sinais quando algo

Uma dieta de 4000 calorias por dia precisa ser limitada a pessoas altamente ativas ou pacientes afetados por algum problema de saúde, para o qual o médico recomenda essa elevada ingestão calórica como parte do tratamento. Veja a seguir algumas ideias de cardápio para dieta de 4000 calorias por dia para ajudar a melhor organizar sua rotina, se for seu caso. Mesmo para essas pessoas pode ser um pouco difícil atingir esses valores, especialmente de maneira saudável, sem se entupir de guloseimas, besteiras e fast-food – afinal, é calorias demais! No entanto, ter refeições planejadas e cardápios prontos que totalizem as 4000 calorias diárias para todos os dias da semana pode ajudar. Da mesma forma, se a sua ingestão calórica precisa ser menor que isso, você pode conhecer essas opções de cardápio para dieta de 1800 calorias por dia , por exemplo. Vale a pena conhecer também algumas dicas interessantes para quem precisa engordar com saúde. Opções de cardápio para uma dieta de 4000 calori

Apesar de muita gente virar a cara quando é servido um bife de fígado, não dá para negar que existem propriedades saudáveis na composição do alimento. Veja a seguir se fígado é remoso ou se o consumo desse órgão do boi nunca faz mal para a nossa saúde. Podemos encontrar no fígado bovino nutrientes como ferro, cobre, vitamina A, colina (vitamina do complexo B), vitamina B2, vitamina B9 e vitamina B12, além de proteínas de alta qualidade. Aproveite para conferir nossa análise e entender se bife de fígado engorda ou não para que, se você estiver fazendo uma dieta para emagrecer ou manter o peso, decida se vale a pena mantê-lo no cardápio. O que são alimentos remosos? Para entender se o fígado é remoso, é necessário saber o que caracteriza e define um alimento remoso, não é mesmo? Pois bem, de acordo com o dicionário, a expressão remoso significa “capaz de prejudicar a saúde, que faz mal à saúde, especialmente ao sangue […]”. O termo ainda pode sofrer uma pequena variação e ser cham

10 km de natação, 421 de ciclismo e 84 de duas maratonas. Essa é a distância do MUNDIAL DE ULTRAMAN que está acontecendo no Hawaii, entre hoje (29 de novembro) até domingo (01 de dezembro). O primeiro dia são 10 quilômetros de natação em mar... Continuar Lendo / MUNDIAL DE ULTRAMAN Fonte: Luca Glaser

O exercício crucifixo, quando executado corretamente, é um exercício considerado importante para o treinamento do peitoral, que envolve em suas diferentes variações a flexão horizontal do ombro. Veja a seguir dicas para realizar o movimento, erros a evitar, suas variações e benefícios. Aproveite para conhecer mais a fundo os 10 melhores exercícios para peito e também os melhores alongamentos para peitoral , que também são importantes para complementar seu treino. As variações do exercício crucifixo O exercício crucifixo reto – que é realizado em um banco horizontal – é visto como o movimento mais próximo para isolar o peitoral, uma vez que é extremamente difícil isolar por completo uma musculatura grande como a da região do peito. Além do exercício crucifixo reto, existem outras variações do movimento, como: Exercício crucifixo inclinado; Exercício crucifixo invertido; Exercício crucifixo máquina; Exercício crucifixo com halteres; Exercício crucifixo na polia; Exercício cr

Além de famosa e geralmente barata, a banana é um alimento que vale a pena ser incluído nas refeições graças ao fato de ser uma fruta nutritiva. Veja se faz bem ou mal comer banana na gravidez ou se grávida pode comer banana sem maiores preocupações. Conhecida como fonte de potássio, a banana também fornece outros nutrientes que o nosso organismo necessita para funcionar apropriadamente como carboidratos, fibras, vitamina B6, vitamina C e antioxidantes. Aproveite para conhecer todos os benefícios da banana para a saúde e boa forma e entender se a banana engorda ou emagrece. Mas será que banana na gravidez faz bem? Quando uma mulher descobre que está esperando um neném, é perfeitamente normal que ela tenha as mais diferentes dúvidas a respeito do que pode e não pode fazer ao longo de sua gestação. Entre outros questionamentos, essas dúvidas costumam incluir como a alimentação deve funcionar ao longo dos nove meses de gestação. Para a mulher que gosta de consumir uma banana, pode

Henrique e Maminha foram conhecer a Azul, companhia aérea, com direito a simulador de vôo e muito mais!   Você também pode gostar: Comprar ou Vender sua Bike – Acesse Classificados PraQuemPedala Diverge Gravel Race Brasil Ride – Uma Experiência Única Sobre os 28 Ciclistas Atropelados   Para informações sobre como nos mandar produtos ou parcerias, mande um e-mail para:  comercial@praquempedala.com Continuar Lendo: Pra Quem Pedala / Realizando um Sonho de Infância – Conhecendo a Azul