Eu Atleta Moderno

O Dia do Ciclista é celebrado no Brasil em 19 de agosto desde 2006, em homenagem ao biólogo Pedro Davison, que morreu atropelado aos 25 anos de idade enquanto pedalava na via expressa da capital federal. A data tem o objetivo não só de trazer atenção à segurança dos ciclistas mas também de incentivar o uso da bicicleta como meio de transporte que, além de ser um ótimo exercício físico — uma hora de pedalada queima até 500 calorias –, também é sustentável, ajudando o meio ambiente. Veja abaixo as vantagens da bicicleta e uma lista de acessórios para andar de bike que vão te animar ainda mais a adotar o meio de transporte. Veja também Fitness 2 treinos para leveza: Tai Chi Chuan e Pilates Move Flow 6 ago 2020 - 09h08 Fitness Melhores exercícios para a terceira idade (e dois treinos completos) 26 jul 2020 - 07h07 Vantagens da bicicleta “Além de ser uma prática vantajosa para o meio ambiente, andar de bicicleta fortalece os músculos, articulações, queima calorias, melho...

Quem nunca comprou um maiô de natação ou outra roupa de ginástica e, depois de algum tempo, percebeu que ele estava mais soltinho em algumas partes? Ou então, perdeu uma blusa colorida porque desbotou? Para quem malha com frequência, esse tipo de ocorrência é muito comum, mas não pense que não existe solução. O grande truque pode estar em como lavar as peças corretamente! Veja também Fitness 3 treinos (em casa) para melhorar a sua energia 2 jul 2020 - 07h07 Nutrição Suplementos alimentares: o que são, para que servem e quem precisa deles 16 jul 2020 - 07h07 “Todos os produtos vêm com uma forma de lavar. Você encontra essas informações na etiqueta. Mas, como é difícil traduzir os procedimentos, as pessoas quase nem olham para as instruções. Com isso, elas acabam desgastando as peças, perdendo tecnologia e funcionalidade”, explica Carla Fischer , gerente de desenvolvimento da Mizuno vestuários. Atualmente, os tecidos mais utilizados no meio esportivo são as fibras sintéticas...

Hoje (15/08), é comemorado o Dia da Informática: a data marca a criação do aparelho ENIAC, o pai dos atuais computadores. A tecnologia trouxe tantos avançou e facilitou a vida das pessoas de uma maneira tão revolucionária que hoje é impossível imaginar como seria a nossa rotina sem ela — afinal, foi a partir da informática que a internet nasceu. Na matéria especial de julho Energia pessoal x tecnológica , já abordamos como “estar conectado” durante o isolamento social pode ajudar a enfrentar a nova realidade (e quais as consequências que a dependência da internet gera). E para comemorar o dia, listamos gadgets que ajudam a treinar e prometem ser seus melhores amigos em diversas práticas. Confira: 1. Fones de ouvido sem fio  O grande desafio de quem ama treinar ouvindo música é ter que lidar com os fios — ou eles vivem enroscando em você e atrapalhando os movimentos, ou eles formam nós e caem a todo momento. Graças ao aumento de opções no mercado, os fones de ouvido sem fio estã...