Eu Atleta Moderno

Oi, pessoal!!! Tudo bem? Marcella, irmã da Gabi, falando hoje por aqui! Eu fiz uma viagem encantadora no começo desse ano e vim contar um pouco sobre ela hoje… A viagem foi pra alguns lugares da Ásia e durou 33 dias! Como foram muitos lugares, prefiro separar em posts para não ficar muita coisa em um só. Falarei primeiro da última parte dela, o trabalho voluntário no Camboja.   Bom, eu e a família do meu namorado fechamos a viagem para Ásia e o trabalho voluntário ainda não fazia parte dela. Um casal de amigos entrou em contato comigo e o Marcelo e perguntou se a gente topava fazer o trabalho porque eles também estariam na Ásia na mesma época que nós… Dito e feito: alongamos um pouquinho mais e fomos! Esse foi o motivo pelo qual escolhemos lá… Ásia é um lugar longe da nossa casa, que podemos demorar para voltar, ainda mais na mesma época dos nossos amigos, então resolvemos aproveitar a ocasião. Lá fomos nós 4!!     Eles encontraram esse trabalho no Work Away , é um...

Oie!!! Tudo bem pessoal? Vem contar aqui os detalhes da viagem maravilhosa que acabamos de fazer: Snow Trip! Uma das viagens que mais amamos é de snow. Amo muito essa rotina de esquiar o dia todo, depois ficar todo mundo junto no apartamento, fazer nossa própria comidinha, lareira, tudo! É um dos esportes que eu mais amo disparado, amo a adrenalina que dá, cada vez que eu vou gosto de me arriscar um pouco mais – mas mesmo assim sou medrosa então sempre tenho medo de cair dai vou mais devagar hahaha. Pegamos uma turma de casais maravilhosa, foi uma viagem perfeita! Snowmass é maravilhoso, amo que as pistas são bem longas e fico sempre só por ali.     Ficamos no condomínio Top Of The Village. Ficamos em um apartamento para 4 pessoas, com tudo que precisávamos e ainda mais juro, super aconchegante, equipado e bem localizado. Acordar naquela rotininha é demais, fazendo café da manhã para todo mundo, depois no final do dia todos juntos na lareira. Nunca tinha ficado no Top ...

Bom dia!!! Hoje quem está por aqui sou eu, Marcella, irmã da Gabi, e vim contar um pouco sobre Corumbau e Caraíva. Acabei de voltar de lá e foi maravilhoso, como sempre! Bahia é um dos meus lugares preferidos por causa do astral, do clima, das pessoas, e fora que nossa família é baiana, então sempre foi um lugar especial para todas nós.   Eu passei 4 dias lá em Corumbau. Peguei um vôo de São Paulo até Porto Seguro, depois fui de carro até lá. A viagem na estrada dura mais um menos 4 horas. Fiquei hospedada no hotel Fazenda São Francisco de Corumbau e é demais! O hotel tem 10 quartos, bem exclusivo, com todos os funcionários muito gentis e simpáticos, comida boa, ideal pra relaxar bastante e com muito conforto. Indico muito porque amei! Corumbau é um lugar tranquilo – pelo menos nessa época do ano – e com uma praia linda, então foi muito gostoso para relaxar. Todos os dias comemos no hotel, a comida é muito gostosa, e depois aproveitamos bastante a praia (tem stand up d caiaq...

Bom dia, pessoal!!! Tudo bem? Hoje eu vim dar uma dica que me deram no ano passado e me faz muito bem até hoje! Já tinha ouvido falar da Monja Coen e me falaram para assistir os vídeos que ela posta no canal dela no YouTube. São fantásticos!!! Ela segmenta cada assunto por vídeo, então tenho certeza que qualquer pessoa vai achar útil algum deles… útil não, necessário kkkk, assisto com muita atenção porque é uma pessoa muito evoluída, só fala coisas super importantes que muitas vezes esquecemos de nos atentar na rotina do dia a dia. Gosto muito dela!       Para quem não sabe, a Monja Coen é uma monja budista brasileira e com sede no Japão. Além do canal, ela escreveu livros e entrei no site dela (este aqui ) e vi que há também cursos e atividades para quem se interessa por tudo que ela fala e acredita. É um trabalho muito especial! Outra coisa que adoro é o bom humor, sempre fazendo comparações inteligentes e com um sorriso no rosto!   Tem algum vídeo no c...

Oie, bom dia, gente!! Faz tempo que não apareço por aqui, né?! Como eu alimento meu Instagram muitas vezes ao dia e todos os dias, e ainda com o canal no YouTube também, por aqui vou postar sempre algo diferente de lá, também. Obviamente tudo é interligado porque em todos os lugares eu mostro meu estilo de vida em geral, mas informações diferentes e outros formatos também.   Sempre fico entrando em sites, de diversos assuntos que eu gosto e pessoas que acompanho. A Fernanda Mello (instagram @femellog ) é uma delas. Ela é uma nutricionista que segue uma linha que eu gosto muito, bem natureba e foca bastante em auto estima, auto conhecimento, mindfulness (focando em mindful eating), sabor natural dos alimentos… Até porquê isso tudo é um ciclo só, o nosso corpo é nosso templo e, se quisermos ser felizes, temos que tratá-los da melhor maneira possível! Uma vez que entendi isso, tudo mudou para mim! Ela tem um site super bacana que eu adoro e pedi para reportar um texto de lá aqui pa...

Oie!!! Bom dia! Vocês já viram minha linha para Jequiti?   Nossa eu estou viciadaaa nesse cheirinho que desenvolvemos! Passei um mês na Califórnia e levei um frasco do perfume… ele acabou antes de eu ir embora, de tanto que eu amava passar kkkk. O aroma de todos os produtos ficou suave, doce bem de leve, um cheirinho de colônia mesmo, sabe?   Espero que vocês gostem assim como eu! Os esmaltes tinham que ser azuis, óbvio, kkkk, afinal é a cor que eu mais uso sempre.   A coleção conta com dois tons de esmalte, um perfume, um hidratante para as mãos, sabonete hidratante em barra, óleo corporal e hidratante corporal também.   Demorei meses para achar a fragrância ideial e finalmente encontrei… estou viciada!! Peça para sua consultora ou acesse a loja online da Jequiti !!   Quero muito saber a opinião de vocês!   Beijos Gabi Fonte: Blog Gabriela Pugliesi

Oie!!! Para quem ainda não sabe, eu e a minha irmã, Marcella, criamos um Instagram focado em alimentação. Lá, no @cogumelas , postamos receitinhas saudáveis, dicas sobre alimentação e hábitos, restaurantes, etc… tudo que for sobre esse assunto e que nós gostamos, postamos lá. Estamos adorando compartilhar tudo com vocês!   Esse aqui nós preparamos em casa! Aspargos, abóbora, tofu, berinjela, brócolis e mix de folhas.    Foto que tiramos quando visitamos o restaurante Figo, em São Paulo.    Esse mexidão virou minha especialidade… Viciada!!! Estou preparando quase todos os dias para o Erasmo, também.     Espero que vocês gostem e, se tiverem alguma crítica ou sugestão, por favor nos dê!! Beijos Gabi Fonte: Blog Gabriela Pugliesi

Oie!! Hoje sou eu, a Marcella, por aqui! Vim contar um pouco sobre a minha viagem para Alta Floresta!   Eu curto muito esse tipo de viagem, com bastante contato com a natureza! Por isso, é o lugar ideal para quem curte banho de rio, trilhas e vários animais!!!   Alta Floresta fica no Mato Grosso e pega o sul da Floresta Amazônica, por isso lá quase todas as programações envolvem a floresta em si.     Eu fiquei hospedada no Cristalino Lodge e AMEI! O hotel é uma mistura de rústico, luxo e exclusividade. Isso porquê, ao mesmo tempo que cada chalé tem sua própria área de descanso e também todas as áreas comunitárias serem super bem decoradas e aconchegantes, tudo é decorado de acordo com o lugar, sendo minimalista no ponto certo, dando destaque apenas aos animais que compartilhavam o local com a gente.     O Cristalino tem o esquema all inclusive, então todos os passeios e refeições já estão inclusas no pacote. Amei nossa rotina, que era basicam...

Oie!! Como prometido, aqui está o segundo post sobre minha casa nova. É impressionante o número de mensagens que recebo sobre esse assunto… acho que é porque muitos de nós precisamos de alguma coisa de decoração para casa, para o escritório, alguma dica de obra, coisas assim. Por isso fico muito feliz em poder dar essas dicas para vocês, afinal tive muita sorte com toda minha equipe, todos muito agilizados e competentes. Já falei da parte de cima da casa, então agora só vou focar no primeiro andar.   O projeto da casa foi feito pela WF Arquitetos e elas foram me indicando marcas e coordenando tudo. Sempre pedimos algo clean, claro, com tons que combinassem com nossa vibe e estilo. Olhem que sonho que ficou:     Todas as portas e janelas, como as do andar de cima, são da Sasazaki (@sasazakioficial). Esse sofá não da vontade de sair nunca mais kkkkk, esse é da Carbono (@carbono._design/@decameron_design), poltronas também.   Essa cozinha é um dos meus lugar...

Oie! Gosto muito de ler sobre temas que interessam aqui na internet e, sempre que acho algo super legal e que o autor me autoriza repostar, posto aqui para vocês! Um tema bastante atual é sobre alimentação sustentável. É muito importante nos alimentarmos de forma consciente, tanto para nosso corpo quanto ao meio ambiente. Falando nisso, li um texto super bacana escrito pela dona do blog Herbivoraz , a Julia Guedes, e acredito que vocês vão gostar também.   ____________   Após entender um pouco sobre alguns aspectos do sistema alimentício e ver que ele afeta a sociedade como um todo, passei a procurar por maneiras de não utilizá-lo, dentro do possível, de forma tão dependente. Ser independente em relação a sua comida é tão libertador quanto a independência financeira, embora não menos desafiante. O conceito de comida sustentável, assim como a sustentabilidade em si, consiste em entender que os sistemas de produção de comida atuais precisam ser pensados de forma conscien...

Oie!!! Tudo bem? Gente ontem eu estava fuçando o Instagram e achei uma conta muito legal, a @herbivorazblog . A conta é da Julia Guedes e adorei varias postagens dela. Vi que ela tem um blog, também, o Herbivoraz , entrei e adorei. Ela posta basicamente sobre alimentação saudável e tudo plant-based, fora as fotos que são maravilhosas!!!!!   Gostei muito de um texto que ela escreveu lá e, com a autorização dela, quis postar aqui também para vocês. Olhem só:     OITO MOTIVOS PARA COMPRAR COMIDA LOCAL     1. É mais nutritiva e barata. Quanto mais rápido o alimento chegar até você, maior é a probabilidade de ele não ter perdido todos os nutrientes benéficos para a sua saúde. Alguns alimentos, mesmo que in natura, podem ter seus valores nutricionais alterados devido a condições precárias do solo em que foi produzido, entre vários outros fatores. Em comércios pequenos o preço também tende a ser mais acessível.   2. O gosto é melhor. Alimentos que ...