Eu Atleta Moderno

Atividade Física e Exercício Físico: Dicas pra sua saúde. Movimentar o corpo é, sem dúvida uma prática essencial para nossa saúde, auxilia na perca de peso, queima de calorias e mantém nosso aparelho cardiovascular em funcionamento. Atividade física e Exercício… Continue Reading → O post Atividade Física e Exercício Físico apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

3 peças fundamentais para seu treino fluir melhor. Nem sempre é fácil escolher as roupas corretas, ainda mais se entramos agora nesse “mundo fitness”. Sabemos que precisamos estar de acordo com a moda da academia, mas será que todo esse… Continue Reading → O post A importância de usar roupas confortáveis na prática de exercícios apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Dieta Low Carb – 4 Dicas Excepcionais Ganhando adeptas em todo o mundo, a dieta low carb promete perda de peso de forma simples, comendo bem e sem passar fome. Mais que uma simples dieta, adeptas dessa técnica relatam que… Continue Reading → O post Dieta Low Carb – Veja aqui 4 dicas fundamentais para obter sucesso na sua dieta. apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Chás e hábitos matinais – Veja as principais dicas do Dr Mike para beneficiar seu cotidiano     O Dr Mike é a mais nova celebridade norte americana. O jovem médico é russo, mas mora em Nova Iorque desde os… Continue Reading → O post Dr Mike – Dicas de chás e hábitos matinais apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Legging básica ou legging estampada? Como e quando usar? As calças leggings conquistaram as brasileiras. A associação de praticidade e conforto fizeram desta peça um item obrigatório no guarda-roupa feminino desde a década de 1980. Porém, os modelos vêm se… Continue Reading → O post Legging básica ou legging estampada? apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Posso usar legging no trabalho?     A legging é uma das peças do guarda roupa feminino que mais cresce na popularidade das mulheres. Diversas fãs relatam que a principal vantagem desta peça está em seu conforto associado à versatilidade.… Continue Reading → O post Legging no trabalho – Apropriado ou não? apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Bella Falconi nasceu no interior de Minas Gerais e cresceu em Belo Horizonte. Nutricionista e musa fitness, Bella não foi regrada e disciplinada com seu estilo de vida sempre. Conheça um pouco da história desta musa e inspire-se. Boa leitura!… Continue Reading → O post Bella Falconi – Quem é e por que segui-la? apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Dicas para quem quer iniciar a corrida em 2018 A corrida traz inúmeros benefícios para o corpo e a saúde. Ela alivia o estresse, fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico e consequentemente, emagrece. O que acha de iniciar a… Continue Reading → O post Dicas para corrida apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Desmistificando a suplementação: quando ela é realmente necessária? Nutricionista esclarece as verdades sobre a suplementação alimentar. O nosso dia a dia se modificou muito ao longo dos anos, e se a medicina evolui o suficiente para tratar doenças “incuráveis”, o… Continue Reading → O post Suplementação nutricional apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Especialista orienta sobre importância da alimentação saudável no verão – Rio de Janeiro chegou a registrar a maior sensação térmica do ano: 45,7 graus As altas temperaturas registradas nos últimos dias chamam a atenção para a importância de ter uma alimentação mais… Continue Reading → O post 10 dicas de alimentação saudável no verão apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Angiologista dá dicas para aproveitar o Carnaval Com o mês de fevereiro se aproximando, os preparativos para o carnaval se iniciam, tanto para quem ama a festividade e vai curtir a folia quanto para os que querem distância da festa… Continue Reading → O post 5 dicas da angiologista apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Pilates como aliado na preparação do corpo para o parto Pilates na gravidez | Poucos momentos da vida de uma mulher promovem tantas mudanças físicas e mentais como a gravidez. Durante esse momento, o corpo da gestante passa pelas mais… Continue Reading → O post Pilates na gravidez apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Corrida ou caminhada? Ambas melhoram retorno venoso e trazem benefícios à circulação Angiologista explica qual o exercício mais adequado para o seu objetivo e como praticá-lo adequadamente É inegável que praticar atividade física faz bem para a saúde. Porém, é… Continue Reading → O post Corrida ou Caminhada? apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Prepare-se para o verão com um treino power A estação mais quente do ano está chegando e agora é o momento de dar aquela última secada até o verão para curtir os finais de semana de sol e as tão… Continue Reading → O post Treino POWER para o verão apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Grazi Massafera tem uma rotina de academia inspiradora! Grazi Massafera é total fitness, podem ter certeza! Uma inspiração para quem quer se motivar a malhar todos os dias, a atriz sempre está cumprindo sua agenda na academia, mesmo com o… Continue Reading → O post Grazi Massafera – Look Fitness apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Fashion Fitness – aproveite mais suas roupas de academia Fashion Fitness é um conceito atual das marcas de moda fitness, se você ainda não viu esse nome certamente já viu o estilo por aí nas ruas ou nas redes sociais.… Continue Reading → O post Look Fashion Fitness apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Nutricionista dá dicas de alimentação para corredores Para garantir um bom desempenho e manter a saúde em qualquer atividade física, a boa alimentação é fundamental. Nesse domingo (12), cerca de 1.500 pessoas, entre atletas profissionais e amadores, vão participar da… Continue Reading → O post Alimentação para corredores apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Coleção Capézio Juju Norremose – compre na Specialità Fitness! Viu os looks da no instagram da Juju Norremose e pirou? Então hoje vamos mostrar uma novidade incrível da Specialità Fitness – já estão no site as roupas de academia mais lindas… Continue Reading → O post Capézio by Juju Norremose – onde comprar? apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Sportllux – Equipamento de LED usado em casa prepara músculo da perna para treino e diminui dor pós-exercício Eficaz para diminuir as dores musculares tanto em exercícios de hipertrofia como corridas e caminhadas, Sportllux, da Cosmedical, é um dispositivo de… Continue Reading → O post Sportllux – equipamento fitness com LED apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness

Charlize Theron foi fotografada usando legging fitness da VESTEM, quer dar uma olhada? Olha só que legal esse flagra de uma celebridade prestigiando uma marca de moda fitness nacional – que a gente adora, por sinal! Sempre dizemos por aqui… Continue Reading → O post Charlize Theron usando VESTEM! apareceu primeiro em Blog Specialità Fitness . Fonte: Specialista Fitness