Eu Atleta Moderno

Em parceria com o Zwift, o Tour de France Virtual acontecerá no mês de julho. Outra grande novidade é o L`Etape do Tour, evento aberto para todos os amadores. O Zwift anunciou o primeiro Tour Virtual da França No início do mês a ASO, empresa que organiza o Tour de France, anunciou uma parceria com o Zwift para a realização do Tour de France Virtual.   Além do evento profissional, também irá acontecer o L´Etapa do Tour Virtual para os amadores. O Tour de France Virtual contará com grandes nomes do pelotão profissional. Serão 23 equipes do pelotão profissional masculino e entre as mulheres outras 17 equipes já confirmaram presença. O evento acontecerá durante os finais de semana de julho e será divido em seis etapas, tanto para o pelotão masculino como o feminino, que percorrerão as mesmas distâncias. As novidades não param por aí, novos mundos (percursos) foram criados no Zwift, incluindo a mítica escalada no Mont Ventoux e a icônica etapa na Champs-Élysses, os novos p...

Precisando de artigos científicos, e-books, monografias, entre outros trabalhos científicos relacionados a Paradesporto? Trouxemos um presente para você! Pensando em trazer com maior facilidade a informação para os leitores, o site Ciência do Treinamento criou a Biblioteca CDT que se trata de uma página dentro do próprio portal onde os visitantes poderão encontrar artigos científicos, monografias, teses, dissertações, resumos de congressos e e-books. A biblioteca foi criada com o intuito de trazer o máximo de trabalhos científicos possível em um só lugar, facilitando a busca por conteúdo. Toda semana serão adicionados alguns trabalhos, e a cada atualização estaremos informando os leitores. Na última atualização foram inseridos novos trabalhos com o tema Paradesporto como foco. Para acessar os artigos, acesse a Biblioteca CDT CLICANDO AQUI e busque pelo artigo desejado. Abaixo listamos os novos arquivos, aproveite a leitura: Trabalho 01 –  O taekwondo como modalidade par...

Tão desejado nas academias, o treino de abdômen gera dúvidas, uma região tão complexa e com muitas funções exige atenção. Vamos ver como funciona a musculatura, o treino e exercícios para abdômen. Apesar da maioria das pessoas só se preocuparem com o estético, a região abdominal tem várias funções, promovida por diferentes músculos dessa região.…  Continue a ler » Treino de Abdômen – dicas e exercícios para o abdômen Fonte: Hora do Treino

Entenda o que é a síndrome do intestino permeável , quais são as implicações dessa condição e como tratar e melhorar a saúde do intestino. O intestino representa uma parte essencial para o funcionamento adequado do organismo humano, no entanto, quando algo não está correndo bem, diversos sintomas e complicações podem ser desencadeadas. A síndrome do intestino permeável é uma condição digestiva na qual bactérias e toxinas são capazes de “vazar” pela parede intestinal – é importante não confundir com a síndrome do intestino irritável , uma condição diferente. Embora a medicina tradicional não reconheça o intestino permeável como uma doença, os adeptos da medicina alternativa e tratamentos naturais se debruçam sobre o quadro buscando formas para tratá-lo. Além disso, existem evidências científicas de que o intestino com vazamento existe e pode estar associado a vários problemas de saúde. O que é síndrome do intestino permeável? É função do sistema digestivo humano e dos animais deco...

Confira um calendário da época das frutas e vegetais no Brasil para estar por dentro de qual é a melhor hora para comprar seus alimentos favoritos. Saber quando a safra de certos alimentos ocorrerá pode ser muito vantajoso, principalmente quando se trata de um alimento sazonal que você aguarda o ano inteiro para desfrutá-lo. Além disso, existem diversos vegetais e frutas que são consumidos como forma de tratamentos naturais devido aos seus princípios ativos. Se você souber qual a época de sua safra, é mais fácil manejar o consumo e saber em que época do ano sua produção será mais volumosa, para que você possa aproveitar seus benefícios. Conheça abaixo o calendário da época das frutas e vegetais no Brasil: Janeiro O mês de janeiro é quente e o verão é propício para a safra as seguintes frutas: Abacaxi; Carambola; Fruta do conde; Mamão; Lichia; Maracujá; Melancia; Nectarina; Figo. Quanto aos legumes e verduras, no primeiro mês do ano é possível encontrar em maior volu...

A pandemia do novo coronavírus tirou muitas coisas da nossa rotina habitual, mas uma das que certamente mais faz falta é poder abraçar aqueles que gostamos. Afinal, o vírus pode ser transmitido por meio do contato direto entre uma pessoa e outra. Mas será que não há como dar abraços com segurança durante a pandemia ? Até porque mais do que gostar dos abraços, o ser humano pode precisar deles: o afeto físico diminui o estresse ao acalmar o sistema nervoso simpático, que libera hormônios nocivos do estresse no organismo durante períodos de preocupação. Segundo o cientista computacional social e professor de psicologia da Universidade Stanford nos Estados Unidos, Johannes Eichstaedt, o cérebro humano tem vias especificamente dedicadas à identificação de toques afetuosos. Ele explicou ainda que o toque afetuoso é o modo pelo qual os nossos sistemas biológicos se informam que estamos seguros, que somos amados e que não estamos sozinhos. O risco de contaminação pelo abraço A cientista d...

Música tem tudo a ver com exercício: além de determinar a intensidade do treino, o som certo aumenta a motivação, distrai do esforço e da dor e te faz render mais. Um estudo da Escola de Medicina de Harvard , nos Estados Unidos, mostrou que praticar atividades físicas ouvindo música acelera o metabolismo dos lipídeos e a remoção do ácido lático (responsável pelas dores musculares ), mais do que em silêncio. Mas ela não precisa ser coadjuvante na prática de exercícios. A melhor maneira de aproveitar o embalo da música e seus efeitos positivos é… testar diferentes modalidades de dança ! Veja também Estilo de Vida Como a dança faz bem para a mente 15 abr 2020 - 09h04 Fitness 5 atividades físicas para experimentar na quarentena 20 maio 2020 - 07h05 Fitness Treino na escada para fazer durante a quarentena 8 maio 2020 - 08h05 Benefícios das modalidades de dança Boas para a cabeça De que dançar faz bem para o corpo, ninguém duvida. Flexibilidade , tônus muscular, força e con...