Eu Atleta Moderno

Para alegria de muitos trabalhadores, os feriados são os momentos mais esperado do ano para relaxar.  A grande maioria das academias também fecham nos feriados e os alunos acabam ficando sem poder treinar. Muitos reclamam, pedem para abrir, pedem um treino para fazer em casa e o feriado que era ... O post Dicas de Treino para se fazer no Feriado! apareceu primeiro em Dicas de Treino . Fonte: Dicas de Treino

Se você é fã de chocolate (principalmente o chocolate amargo), boas notícias do mundo da nutrição. Um novo estudo da Universidade de Loma Linda (EUA) descobriu que o consumo de chocolate amargo melhora os níveis de estresse, humor, imunidade e até da memória. Não é novidade que o cacau é fonte de flavonoides, antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e a manter a saúde cerebral e cardiovascular. Entretanto, esta é a primeira vez que seus efeitos no organismo são analisados de forma mais aprofundada. “Durante anos, analisamos a influência do chocolate amargo nas funções neurológicas do ponto de vista do teor de açúcar — quanto mais açúcar, mais felizes estamos”, afirma Lee S. Berk, um dos responsáveis por conduzir o estudo. “Esta é a primeira vez que analisamos o impacto de grandes quantidades de cacau em doses tão pequenas quanto uma barra de chocolate de tamanho normal, durante curtos ou longos períodos de tempo. Esses estudos nos mostram que quanto maior a concen

A Testosterona Bioidêntica é uma alternativa viável para repor a perda do hormônio no homem, com riscos menores. Ao longo do tempo, os homens costumam apresentar quedas hormonais. Caso nenhuma medida seja tomada, isso pode gerar algumas complicações como, por exemplo, diminuir o apetite sexual. Mas saiba que isso pode ... O post Testosterona Bioidêntica: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, ingestão apareceu primeiro em Dicas de Treino . Fonte: Dicas de Treino

A Cidade Maravilhosa teve um domingo de sol, calor e corrida. 5 mil pessoas estiveram na Praça do Pontal, local que recebeu a Etapa 1 da Corrida do Bem no Rio de Janeiro. Os participantes largaram às 8h e tiveram dois percursos à disposição: 5k e 10k. A Corrida do Bem tem como objetivo fomentar a prática esportiva em diversas regiões do Brasil, levando os benefícios do esporte a milhares de pessoas. Em 2018, o circuito da Corrida do Bem passa por três cidades: Rio, São Paulo e Londrina. Clique aqui para ver o seu resultado.    Leia mais Estalos nos joelhos do corredor devem ser motivo de preocupação? Correr em subidas ou descidas: o que mais castiga o corpo? Análise metabólica, um atalho para atingir objetivos na balança e na corrida PUBLICIDADE   Imagens de Bruno Oliveira     O post Corrida do Bem RJ: veja fotos e resultados apareceu primeiro em Ativo . Fonte: Ativo.com

O Parque Ecológico do Tietê, na zona norte de São Paulo, recebeu na manhã deste domingo (29) a primeira etapa do ano da Corrida do Bem na capital paulista. A prova atraiu 5 mil pessoas ao local. Os atletas largaram às 8h e se dividiram em dois percursos: 5k e 10k. A Corrida do Bem tem como objetivo fomentar a prática esportiva em diversas regiões do Brasil, levando os benefícios do esporte a milhares de pessoas. Em 2018, o circuito da Corrida do Bem passa por três cidades: São Paulo, Rio de Janeiro e Londrina. Clique aqui para ver seu resultado.    Leia mais Exercícios intensos podem melhorar imunidade, diz estudo Estalos nos joelhos do corredor devem ser motivo de preocupação? Razões para investir em treinos de subida PUBLICIDADE   Imagens de Adam Tavares   O post Corrida do Bem reúne 5 mil pessoas em São Paulo apareceu primeiro em Ativo . Fonte: Ativo.com