Água com Gengibre emagrece e é ótimo para a saúde

Saiba mais sobre os benefícios do gengibre para a saúde.

Pode até parecer receita de vovó mas é verdade. Incluir gengibre na alimentação afasta resfriados, ajuda a emagrecer e ainda deixa a pele lisinha, evitando as tão odiadas celulites.

Isso porque a raiz tem um poderoso efeito diurético e termogênico, ajudando a eliminar gordura de forma eficiente. Além disso ele é um ótimo anti-inflamatório natural, ajudando na boa aparência da pele e também a aumentar a imunidade contra algumas doenças como gripes e resfriados.

Mas há uma maneira certa de consumi-lo. Ele nunca deve ser aquecido pois isso acaba com todos os seus benefícios. Deve ser consumido fresco e cru. Ralar um pedaço e misturar na salada ou bater com sucos são boas alternativas para consumir o gengibre.

Água com Gengibre Emagrece

Essa é uma dica tão simples, mas que garante ótimos benefícios para a saúde e para quem está querendo perder peso!

Tomar todos os dias água com gengibre emagrece e é um hábito ótimo para o organismo! Dá para aproveitar todos os benefícios do gengibre e ainda amenizar seu sabor forte. Ingerir água com gengibre aumenta a diurese, além de ser um termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura. E as enzimas do fígado vão trabalhar melhor, garantindo melhor desempenho na eliminação de toxinas.

Uma boa dica é encher uma jarra com água e colocar um pedaço de gengibre de mais ou menos 5 cm (pode picar ou ralar esse pedaço para que se espalhe melhor na água). Beba durante o dia todo.

Esse simples hábito vai ajudar a eliminar gordura, combater celulites e ainda espantar gripes e resfriados. E os benefícios do gengibre não param por aí!

Gengibre: benefícios e porque consumir

Diurético, termogênico, anti-inflamatório natural… e mais. Algumas pesquisas tem sido feitas para entender tudo o que essa raiz pode fazer pelo nosso organismo. Conheça mais alguns benefícios no consumo do gengibre:

• Evita enjoo e mal-estar no estômago
• Alivia a azia
• Diminui a cólica menstrual
• Previne diversos tipos de Câncer
• Alivia enxaquecas
• Alivia dores e irritações na garganta
• Diminui o nível de colesterol
• Diminui o nível de açúcar no sangue
• Diminui gases estimulados por outros alimentos como o feijão

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Um famoso naturopata brasileiro elaborou aquela que pode ser a melhor dieta já criada! Trata-se de um super protocolo alimentar que pode te fazer perder até 10 kg em 21 dias (ou muito mais se você continuar).

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Fonte: Bora Emagrecer