Ficar gripado é muito comum dependendo da época do ano, quando há contato com o vírus e situações que deixam o corpo mais suscetível, fragilizado e indefeso. Mas ninguém gosta de ficar assim. Não dá vontade de levantar da cama para fazer nada, falta disposição, energia, o corpo se sente fraco, fora a tosse, dor de garganta e febre, que podem aparecer para piorar ainda mais.
A melhor forma de prevenir e combater a gripe é reforçando sua imunidade. Você pode fazer isso com uma alimentação equilibrada e tomando um suco para gripe que seja rico em vitamina C, com propriedades antibacterianas que dão mais energia ao corpo.
Confira abaixo algumas receitas de suco para gripe e tome todos os dias quando estiver gripado. Você se sentirá bem melhor em poucos dias. Experimente!
1. Receita de suco para gripe de laranja, limão e própolis
Esse suco é rico em vitamina C, que fortalece a imunidade.
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 1 limão;
- mel a gosto;
- 2 gotas de extrato de própolis.
Modo de preparo:
Esprema o suco das laranjas e limão, adicione o mel e as gotas de própolis. Misture bem e sirva!
2. Receita de suco para gripe de acerola
A bebida também é rica em vitamina C, que combate os sintomas da gripe.
Ingredientes:
- 1 copo de acerola;
- 1 copo de água;
- adoçante a gosto ou mel.
Modo de preparo
Bata no liquidificador as acerolas com a água. Coe, adoce com mel e beba em seguida.
3. Receita de suco para gripe de maçã e mel
Este suco para gripe é um ótimo expectorante!
Ingredientes:
- 2 maçãs;
- 1 copo de água filtrada;
- 1/2 limão espremido;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador as maçãs, água, suco de limão. Coe e adoce com mel. Beba em seguida.
4. Receita de suco para gripe de caju
O caju é rico em vitamina C, que reforça a imunidade do corpo.
Ingredientes:
- 7 cajus;
- 2 copos de água;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador os cajus com a água e o mel. Sirva em seguida para se beneficiar de suas propriedades.
5. Receita de suco para gripe de abacaxi, laranja e limão
A bebida é rica em vitamina C.
Ingredientes:
- 1/2 abacaxi cortado em cubos;
- 2 laranjas espremidos;
- 1 limão espremido.
Modo de preparo:
Em um processador coloque o abacaxi, as laranjas e o limão. Se precisar adoce com mel e sirva em seguida sem gelo.
6. Receita de suco para gripe de cenoura, maçã e maçã
O suco tem efeito antibiótioco, que afasta doenças como a gripe.
Ingredientes:
- 2 cenouras;
- 1 dente de alho;
- 1 punhado de tomilho fresco;
- 1 pimenta-malagueta;
- 1/2 pepino;
- 1 maçã.
Modo de preparo:
Processe as cenouras com o alho, o tomilho, a pimenta-malagueta, o pepino e a maçã em um processador. Sirva em seguida.
7. Receita de suco para gripe de brócolis e alcachofra
Ingredientes:
- 1 ramo de brócolis;
- 2 raízes de alcachofra;
- 3 ramos de salsinha fresca;
- 1/4 bulbo de erva-doce fresca.
Modo de preparo:
Processe o brócolis com a alcachofra, a salsinha e a erva-doce. Misture, despeje em um copo e sirva.
8. Receita de suco para gripe de brócolis, cenoura e maçã
Ingredientes:
- 1 buquê de brócolis;
- 2 cenouras;
- 1 maçã.
Modo de preparo:
Em um processador coloque o brócolis com as cenouras e a maçã. Bata, despeje em um copo e sirva em seguida.
9. Receita de suco para gripe de cenoura, espinafre e limão
Ingredientes:
- 3 cenouras;
- 1 punhado de folhas de espinafre fresco;
- 1 dente de alho;
- 1/2 limão siciliano;
- 1 pitada de pimenta-caiena.
Modo de preparo:
Processe as cenouras com o espinafre, o alho e o limão. Misture a pimenta-caiena, despeje em um copo e sirva.
10. Receita de suco para gripe de aspargos e beterraba
Ingredientes:
- 10 aspargos;
- 2 beterrabas com os talos;
- 6 folhas de espinafre fresco;
- 1 maçã;
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo.
Modo de preparo:
Em um processador adicione os aspargos com as beterrabas, seus talos, o espinafre, o agrião e a maçã. Misture o xarope de bordo e sirva!
O que você achou dessas receitas de suco para gripe que separamos acima? Pretende fazer em casa para ajudar a se recuperar da condição? Comente abaixo!
Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.Fonte: Mundo Boa Forma
Comentários
Postar um comentário