Exercícios e dicas para facilitar o parto normal

Confira algumas dicas e exercícios que vão ajudar na hora do parto normal. O parto normal é altamente recomendado pelos médicos por vários motivos. Mas nem sempre é possível, sendo necessário recorrer á cesariana. Mas para facilitar o parto normal, a grávida pode praticar alguns exercícios e seguir algumas dicas. Assim, o parto vai ocorrer tranquilamente. Exercícios que movam o quadril por exemplo, vão facilitar o encaixe da cabeça do bebê na pélvis da grávida. Esses exercícios devem fazer parte da rotina da mulher durante todo o período da gravidez, e não apenas nos dias próximos ao parto. Confira alguns exercícios,

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Fonte: Bora Emagrecer

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