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Jantar Incrível que Emagrece – Receita de Berinjela Recheada Vegetariana

Berinjela recheada

Prepare-se para conhecer uma receita perfeita para substituir seu almoço ou jantar, super saudável, cheia de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes para a sua dieta.

Essa receita com berinjela é super fácil de fazer, é econômica e rende bem, servindo até para quem quer seguir uma dieta saudável barata. A propósito, por que não conhecer essa dieta para emagrecer gastando pouco?

Com essa receita, você poderá aproveitar todos os benefícios da berinjela, os benefícios do ovo e os benefícios da cenoura, entre outros de tantos ingredientes super saudáveis que você vai utilizar!

Essa receita de berinjela recheada vegetariana ajuda a emagrecer, é muito gostosa, rápida, barata e fácil de fazer. poucas calorias e poucos carboidratos, sendo ótima para quem segue uma dieta low carb, mas mesmo se você não está de dieta vai amar essa receita!

Aproveite e não perca tempo, veja logo no vídeo abaixo como preparar e experimente hoje mesmo:

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1 berinjela;
  • 3 ovos;
  • 2 colheres de sopa de milho;
  • 1/2 cenoura;
  • 1 colher de sopa de cebolinha;
  • sal a gosto;
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia.

OBS: Cozinhar de 5 a 10 minutos em cada lado em fogo baixo. Rende 2 porções. Cada porção contém 176 calorias com 20,5g de carboidratos (sendo 7g de fibras), 10,5g de proteínas, 6,8g de gorduras.

O que você achou dessa receita de berinjela recheada que separamos acima? Pretende experimentar hoje mesmo? Comente abaixo!

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Fonte: Mundo Boa Forma
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