Levantamento Terra – O exercício completo

Quer conhecer um exercício bem completo? Quer apesar de ser complexo pode ser feito em qualquer lugar? Esse é o Levantamento Terra, também conhecido como Deadlift. Você já deve ter conhecido ou visto alguém fazer esse exercício, muita gente confunde esse exercício com agachamento livre ou stiff. Seu movimento é complexo e exige muita coordenação… Continue a ler »

Fonte: Hora do Treino

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