Uma parte bem difícil de fazer dieta para perder peso são aqueles momentos em que bate a saudade de comer um lanche de fast food. Afinal, esses pratos são cheios de calorias, gorduras ruins e açúcar, que só atrapalham na luta contra a balança.
No entanto, existe uma saída que permite amenizar essa saudade sem colocar todo o regime a perder. Isto é: recorrer a versões light dessas comidas. Por exemplo, você pode preparar um hambúrguer caseiro light.
Já para acompanhar, você pode usar uma versão light do molho do Big Tasty. Não tem ideia de como preparar? Sem problemas, pois nós vamos te apresentar essa receita hoje!
A preparação é feita à base de mostarda, cebola, alho, salsinha, páprica doce, maionese light, azeite de oliva e um pouquinho de sal. Você tem todos esses ingredientes na despensa da sua casa? Excelente!
Então, junte tudo isso, confira a seguir como preparar o molho Big Tasty light e corra até a cozinha para prepará-lo!
Molho Big Tasty light
Equipment
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Liquidificador
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Potinho
Ingredients
- 1 cebola
- 5 dentes alho
- 5 colheres de sopa mostarda
- ½ copos americano azeite de oliva
- 2 colheres de sopa páprica doce
- 1 copo maionese light
- salsinha a gosto
- sal a gosto
Instructions
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Descascar a cebola e o alho, colocar no liquidificador e bater até ficar bem picadinho.
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Adicionar, a salsinha, o sal, a páprica doce, a mostarda, a maionese light e o azeite. Colocar o azeite bem devagar e bater tudo. Se achar que precisa, adicionar mais azeite.
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Transferir o molho para um potinho, testar o sal e acertar o tempero caso seja necessário.
Notes
- Os valores nutricionais e de calorias abaixo são apenas do molho e não contabilizam um hambúrguer light ou qualquer outro acompanhamento.
Nutrition
Fonte: Mundo Boa Forma
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