Dor no pescoço – Causas e o que fazer

Apesar de ser ruim sentir dor no pescoço, ela é geralmente fácil de tratar. Entenda então as possíveis causas e o que fazer para aliviar a tensão e a dor no pescoço.

Sintomas como dor na nuca, nos ombros ou no pescoço são comuns e podem indicar uma série de problemas. A maioria é fácil de resolver, como por exemplo a má postura.

Nesse caso, basta alguns ajustes na posição de trabalhar e de dormir que a dor tende a melhorar. No entanto, pode ser que o seu pescoço esteja doendo por conta de uma lesão ou inflamação mais séria.

Por isso, conhecer a causa do problema é fundamental para tratar da forma correta e ter um alívio mais rápido da dor.

Causas

Nosso pescoço é composto por várias vértebras que se conectam com a coluna e também com o crânio.

De fato, todas as estruturas dessa região servem para sustentar a nossa cabeça. Por isso, qualquer inflamação nos ossos, ligamentos ou músculos da região podem causar dor no pescoço.

A dor no pescoço que ocorre de vez em quando não é grave, mas vale a pena consultar um médico se a dor persistir por vários dias, se for muito intensa ou surgir com outros sintomas.

A saber, as possíveis causas de pescoço doendo são:

1. Tensão muscular

A principal causa de dor no pescoço é a tensão muscular. Na maioria dos casos, a tensão no pescoço pode ocorrer por conta de:

• Desvios posturais;
• Ficar por muitas horas na mesma posição;
• Dormir numa posição inadequada;
• Cansaço e estresse.

Aliás, quando a tensão muscular é muito intensa, é possível que você tenha torcicolo por vários dias. Veja então o que fazer para aliviar a torcicolo.

2. Lesão

O pescoço, assim como qualquer outra parte do nosso corpo, está sujeito a lesões. As lesões no pescoço geralmente acontecem depois de impactos, como por exemplo:

• Acidentes de carro;
• Quedas;
• Lesões durante a prática de esportes ou exercícios físicos.

Assim, se a sua dor no pescoço surgiu depois de você sofrer um grande impacto na cabeça, é possível que exista uma lesão que precisa ser avaliada por um médico.

3. Meningite

Essa é uma inflamação que atinge os tecidos que envolvem o cérebro e a medula espinhal. Além da dor no pescoço, pessoas com meningite costumam apresentar febre e dor de cabeça.

Caso você tenha todos esses sintomas de uma vez só, é importante procurar um médico.

Mais causas

Outras condições de saúde que podem causar dor no pescoço são:

• Artrite ou artrose;
• Osteoporose;
• Fibromialgia;
• Hérnia de disco;
• Estenose espinhal;
• Osteoartrite.

O que fazer

O primeiro passo é definir a intensidade da dor. Se é uma dor muito intensa, vá ao médico. Além disso, é importante procurar atendimento se houver outros sintomas, como por exemplo:

• Náusea e vômito;
• Febre;
• Dor de cabeça forte;
• Fraqueza;
• Dormência ou formigamento nos membros;
• Dificuldade para respirar;
• Incapacidade de encostar o queixo no peito.

Se necessário, o médico pode solicitar exames adicionais para identificar a causa da dor no pescoço.

Existem várias formas de aliviar um pescoço doendo. Alguns tratamentos que o seu médico pode indicar de acordo com a sua dor incluem:

• Antibióticos, se houver uma infecção;
• Injeções de corticoides;
• Relaxantes musculares;
• Remédios para a dor.

Algumas medidas que você pode tentar em casa para aliviar a dor, se ela não for grave, são:

1. Usar uma pomada analgésica ou anti-inflamatória no pescoço;
2. Aplicar uma compressa morna para relaxar os músculos;
3. Fazer alongamentos para o pescoço;
4. Massagear o local.

A dor no pescoço constante pode afetar a sua qualidade de vida. Por isso, consulte um ortopedista se isso te incomoda com frequência.

Além disso, procurar um educador físico ou um fisioterapeuta pode te ajudar se a dor no pescoço for resultado de má postura ou falta de alongamento.

Fontes e referências adicionais

• American Association of Neurological Surgeons – Neck pain
• Cleveland Clinic – Do you have a stiff neck? Try these simple remedies
• Harvard Health Publishing – Harvard Medical School – Say “good night” to neck pain
• Neck pain: Overview, Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG), 2010 Aug 24 
• Mayo Clinic – Neck pain
• NHS – Neck pain
• WebMD – Pain management: neck and shoulder pain

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Fonte: Mundo Boa Forma