A pipoca é um daqueles petiscos que combinam com tudo, não é mesmo? Ela cai bem para assistir a um filme, para ver um jogo de futebol, em um passeio no parque ou um lanchinho da tarde. E tem para todos os gostos: tanto salgada quanto doce.
No entanto, quem gosta de pipoca doce pode ficar preocupado com os quilinhos a mais. Afinal, uma receita de pipoca cheia de açúcar, chocolate, leite condensado e outros complementos do tipo não combina muito com uma dieta para controlar o peso, não é mesmo?
Assim, se a sua preocupação é não abusar na dieta com o petisco, uma receita de pipoca fit doce e caseira pode ser a alternativa. Hoje nós vamos apresentar uma opção que é feita com açúcar de coco, essência de baunilha, canela e cacau em pó, para atrapalhar um pouco menos a dieta.
Depois que experimentar a pipoca fit, aproveite que está por aqui e conheça opções de petisco para não sair da dieta. Ao mesmo tempo, fique de olho e tome cuidado com os petiscos que têm mais calorias do que você imagina.
Entretanto, antes disso, não deixe de aprender como preparar a pipoca fit de hoje. O passo a passo da receita está logo a seguir:
Pipoca fit
Equipment
-
Pipoqueira
Ingredients
- 1 xícara milho para pipoca
- 2 colheres de sopa açúcar de coco
- 1 colher de sopa óleo de coco
- essência de baunilha a gosto
- canela a gosto (opcional)
- cacau em pó a gosto (opcional)
Instructions
-
Juntar o óleo de coco, a essência de baunilha e o açúcar na pipoqueira e colocar para estourar. Mexer até começar a estourar, mexendo sempre.
-
Assim que terminar de estourar, despejar a pipoca em uma tigela. Se quiser, polvilhar canela e cacau em pó por cima.
Notes
- O número de porções que a receita rende e a quantidade de calorias por porção variam conforme a quantidade de pipoca que você servir por vez.
- A receita toda tem 844 calorias, então, tomando como base que você pode dividi-la em três porções, cada porção fica com aproximadamente 281 calorias.
Nutrition
Fonte: Mundo Boa Forma
Comentários
Postar um comentário