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Receita de doce de tapioca fit e fácil no micro-ondas

Você certamente já comeu aquele lanchinho de tapioca feito na frigideira, que tem o formato de um disco e pode receber variados recheios. Talvez também tenha provado dadinhos de tapioca ou um bolo de tapioca.

Mas chegou a hora de conhecer uma receita diferente: um docinho fit de tapioca que lembra um brigadeiro. Fácil de fazer, o quitute vai ao micro-ondas e fica pronto bem rápido, em torno de cinco minutos.

Além disso, a preparação pede poucos ingredientes: óleo de coco, cacau em pó, leite de coco, adoçante stevia e, é claro, a tapioca. Uma excelente opção para aquele final de semana em que a vontade de comer doces apertar! 

Mesmo que não fique exatamente com o mesmo sabor de um docinho cheio de açúcar, o brigadeiro de tapioca é uma receita incrível que vale a pena experimentar!

Portanto, não deixe de aprender o passo a passo da receita, que você encontra explicadinho logo abaixo:

Doce de tapioca
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Doce de tapioca fit

Um docinho prático e fácil de fazer. Uma receita diferente e saborosa com tapioca.
Course Sobremesa
Diet Poucas Calorias
Keyword brigadeiro de tapioca, doce de tapioca, doce de tapioca fit
Prato Acompanhamentos
Dieta Fit e Light (Poucas Calorias)
Refeição Doces e Sobremesas
Prep Time 2 minutes
Cook Time 2 minutes
Total Time 4 minutes
Porções 5
Calorias 90kcal

Equipment

  • Recipiente para micro-ondas
  • Micro-ondas

Ingredients

Instructions

  • Junte todos os ingredientes em um recipiente que possa ir ao micro-ondas. Misture bem com um garfo até formar um creme bem homogêneo.
  • Leve ao micro-ondas por dois minutos, mas pare a cada 30 segundos para misturar o creme.
  • Você pode comer o doce de colher ou levar à geladeira por alguns minutos e modelar no formato de bolinhas.

Notes

  • O cacau em pó pode ser substituído por leite em pó.

Nutrition

Calorias: 90kcal | Carboidratos: 8g | Proteína: 1g | Gordura Total: 7g | Gordura Saturada: 6g | Gordura Poliinsaturada: 1g | Gordura Monoinsaturada: 1g | Sódio: 2mg | Potássio: 57mg | Fibras: 1g | Açúcar: 1g | Tiamina (B1): 1mg | Riboflavina (B2): 1mg | Niacina (B3): 1mg | Ácido Pantotênico (B5): 1mg | Piridoxina (B6): 1mg | Vitamina C: 1mg | Vitamina E: 1mg | Vitamina K: 1mcg | Cálcio: 6mg | Cobre: 1mg | Folato: 3mcg | Ferro: 1mg | Manganês: 1mg | Magnésio: 16mg | Fósforo: 27mg | Selênio: 1mcg | Zinco: 1mg | Colina: 1mg


Fonte: Mundo Boa Forma
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