Eu Atleta Moderno

A babosa é uma planta medicinal usada há muito tempo para tratar feridas, queimaduras e cicatrizes na pele. O gel encontrado dentro de suas folhas é rico em nutrientes e compostos ativos com propriedades medicinais como ação anti-inflamatória e antibacteriana. Chamada também de Aloe vera , a babosa tem ação cicatrizante que ajuda no tratamento de queimaduras e de inflamações como a acne e outra doenças de pele. Babosa para queimaduras De acordo com um estudo publicado na revista Burns em 2007, a babosa pode ser um ótimo remédio caseiro para tratar vários tipos de queimadura, inclusive as queimaduras de primeiro e segundo grau e as queimaduras solares.  De fato, a babosa alivia os sintomas de queimaduras como ardência, irritação, vermelhidão, coceira e dor. Além disso, ela reduz a inflamação, ajudando a pele a se recuperar e a acelerar a cicatrização. Acredita-se que compostos chamados de antraquinonas presentes na babosa são os responsáveis pelo efeito anti-inflamatório que ajud

O energético é uma bebida que promete aumentar o foco, disposição e estado de alerta. Porém, existem riscos associados ao consumo de bebidas desse tipo durante a gravidez. Apesar de consumir bebidas energéticas eventualmente durante a gravidez não fazer mal, o ideal mesmo é evitar a ingestão de energéticos nesse período. Para ter uma ideia, os próprios fabricantes dessas bebidas não recomendam o consumo de seus produtos por mulheres grávidas ou lactantes. Na gestação, o feto recebe todos os nutrientes ingeridos através da placenta e isso inclui os componentes do energético que pode conter cafeína, açúcar, sódio e outros ingredientes que precisam ser ingeridos com cautela durante a gestação devido ao risco de crescimento inadequado do feto, parto prematuro e até mesmo o aborto espontâneo .  Quais são os riscos de tomar energético na gravidez? Por causa dos riscos que o bebê poderia sofrer, não existem pesquisas em humanos sobre o efeito dos energéticos em gestantes. Mas um estudo

Uma das vantagens da abobrinha é que você não precisa consumi-la sempre do mesmo jeito. Há inúmeras opções de receitas deliciosas com o alimento, que vão muito além de um refogado ou de uma salada de abobrinha .  Por exemplo, você pode deixar o seu almoço mais interessante ao incluir uma abobrinha à milanesa na refeição. Hoje vamos conhecer uma versão do prato que é assada e passa longe das frituras que tanto fazem mal . Na preparação, rodelinhas de abobrinha são banhadas no leite desnatado e empanadas em uma mistura à base de farinha de rosca e queijo parmesão ralado. Além desses ingredientes, a receita também conta com o tempero de pimenta e da cebolinha, que deixam o prato ainda mais saboroso. Vale a pena experimentar! Portanto, confira a lista de ingredientes em detalhes e aprenda já como preparar a abobrinha à milanesa assada fit com as instruções a seguir: Imprimir Abobrinha à milanesa assada fit Use a abobrinha d

Bastante nutritivos, os brotos comestíveis podem ser ótimos aliados para quem deseja ter uma dieta mais balanceada e saudável. Você certamente já ouviu falar do broto de feijão, de soja e de alfafa. Mas e do broto de brócolis? Ele também é uma excelente opção! Afinal, os brotos de sementes de crucíferos como o brócolis são fontes de fibras, vitamina A, vitamina C e vitamina K. Saiba mais sobre o que é, como fazer e os cuidados que devemos ter com o broto de brócolis . Para quem não está acostumado, pode parecer estranho comer broto de brócolis, mas a verdade é que ele pode aparecer em diversas receitas comuns do dia a dia. Por exemplo, que tal um sanduíche natural? A nossa sugestão é um sanduíche de pão integral em que o broto de brócolis do queijo minas frescal light e de uma deliciosa pastinha de cenoura com azeite de oliva. Aprenda como fazer e experimente hoje mesmo como fica esta receita com broto de brócolis! Você encontra o passo a passo da preparação logo a seguir:

Desde que nos entendemos por gente, ouvimos falar como a beterraba é cheia de benefícios para a saúde. Mas, depois que crescemos e passamos a viver na correria, pode faltar tempo para fazer pratos mais elaborados com ela. Ainda bem que existem receitas fáceis e práticas com o alimento! E não, não estamos falando daquela saladinha básica de todo dia. A nossa dica de hoje é um salgadinho natural: os chips de beterraba light. Além do legume, você vai precisar de apenas mais três ingredientes para fazer a preparação: azeite de oliva , pimenta e sal. Eles servem para deixar os salgadinhos de beterraba bem temperados e saborosos. Estes chips light são uma opção incrível de lanchinho saudável para deixar por perto e comer sempre que a fome apertar entre uma refeição principal e outra. Por isso, não deixe passar a chance de aprender como fazer os chips de beterraba light! O passo a passo da receita está logo abaixo: Imprimir Chips de beterraba light