Eu Atleta Moderno

70ª SÃO SILVESTRE DE JABOTICABAL   Data: 24/11/2018 (Sábado) Largada: 18h00 Cidade: Jaboticabal-SP Local: Galeria Novo Espaço Percursos: 5 km (corrida) e 2,5 km (caminhada) Sistema operacional: Runner Brasil Mídia e divulgação: VaiCorrendo.com     FORMATO DA PROVA A 70ª edição da Corrida de São Silvestre de Jaboticabal, que recebe o selo premium VaiCorrendo.com de divulgação, terá largada e chegada na Galeria... Fonte: Vai Correndo

A beldroega é um pequeno arbusto que promete trazer vários benefícios para a saúde. Alguns deles incluem ajudar a perder peso, manter o coração saudável, tratar desconfortos e doenças gastrointestinais, além de influenciar positivamente o crescimento e desenvolvimento das crianças. E eles não param por aí. Quer descobrir mais sobre essa planta e o que ela pode fazer pela nossa saúde? Confira essas informações sobre todas as propriedades e os principais benefícios da beldroega para o nosso corpo. Beldroega – O que é? Usada tradicionalmente na medicina chinesa para tratar diversas doenças, a beldroega, conhecida cientificamente como Portulaca oleracea , é um arbusto que contém folhas suculentas e flores coloridas. Ela pertence à família de plantas Portulacaceae e é muito comum na Índia, em países europeus e em países do Oriente Médio. Popularmente, ela pode ser chamada de onze-hora ou salada-de-negro. A beldroega é facilmente cultivada e, por esse motivo, às vezes é considerada co

A pressão geralmente é acompanhada de perto durante a gestação e algumas mulheres podem apresentar uma alteração. Quando alta, é chamada de hipertensão e pode estar presente antes ou ser desenvolvida durante a gravidez. A pressão alta na gravidez nem sempre é perigosa, mas como pode causar complicações graves para a saúde da mãe e do bebê em desenvolvimento, precisa ser acompanhada de perto pelo médico obstetra. Vamos abordar os sintomas, riscos e algumas dicas de como baixar a pressão. Acompanhamento da pressão arterial durante a gravidez A leitura da pressão arterial é feita analisando a pressão arterial sistólica sobre a pressão arterial diastólica. O número superior apresentado durante a medição é a pressão sistólica. Ela é uma medida da pressão do sangue nas artérias do coração quando este está batendo ou apertando o sangue para frente através do corpo. Já o número diastólico ou inferior é uma medida da força da pressão sanguínea em seu coração quando ele está em repouso. Um

O número de bicicletas na Holanda supera o número de pessoas e carros. E a partir de julho de 2019 os ciclistas na Holanda serão proibidos de usar os celular enquanto pedalam. A decisão define um padrão muito claro entre todos os veículos utilizados como meio de transporte, ou seja, independente da modalidade (bike, moto ou carro) que esteja utilizando, você precisa ficar atento ao trânsito. Ciclista holandeses serão proibidos de usar seus celulares enquanto andam de bicicleta. O celular é um dos maiores causadores de acidentes envolvendo ciclista no país. Assim como no caso dos automóveis, o ciclista deverá utilizar suas mãos exclusivamente para pilotar sua bicicleta, o uso de telefones celular durante sua pedalada será um ato ilegal, sujeito a multa a partir de julho de 2019. A proibição estenderá uma lei existente desde 2002, tornando ilegal para motoristas de carros e caminhonetes usarem seus telefones fora do modo “mãos-livres” A ministra dos transportes do país, Cora van Ni

O açúcar é um ingrediente conhecido de todos. Ele está naturalmente presente em frutas, legumes, grãos e laticínios. Consumir esses alimentos é bom, pois o fato do corpo absorver lentamente faz com que o açúcar se converta em um suprimento constante de energia para as células. Até aqui, tudo certo. O problema começa quando consumimos muito açúcar adicionado, ou seja, o açúcar que está nos refrigerantes, iogurtes com sabor, cereais, biscoitos, bolos, doces e a maioria dos alimentos industrializados. Não podemos deixar de lado aquele que usamos para adoçar o café, chá ou para deixar o suco mais saboroso e os que integram itens que você pode não considerar, como sopas prontas, pães, carnes curadas e ketchup. A vida moderna é tão rápida que pode ser difícil manter um equilíbrio saudável e diante de uma infinidade de alimentos que ingerimos diariamente com açúcar, o nosso consumo acaba ultrapassando o limite saudável. E é a partir daí que o açúcar faz mal. A American Heart Association

Nos últimos anos, o vegetarianismo e o veganismo aumentaram sua popularidade consideravelmente. Considerada uma opção mais saudável, os pesquisadores parecem estar adicionando cada vez mais evidências em prol de uma dieta baseada em vegetais para a boa saúde. O estudo mais recente para investigar os efeitos de uma ingestão reduzida de carne considerou seu impacto sobre as pessoas com diabetes. Especificamente, os cientistas procuravam entender se a redução da ingestão de alimentos de origem animal poderia ajudar a melhorar o controle da glicose e o bem-estar psicológico geral. Para investigar isso, eles reanalisaram e combinaram dados de estudos já existentes. Diabetes: impactos físicos e mentais Já sabemos que é possível moderar o impacto negativo da diabetes tipo 2 com medicamentos e mudanças no estilo de vida, mas, sem o controle adequado, podem haver consequências graves. Por exemplo, a diabetes aumenta o risco de doença cardiovascular, nefropatia (dano renal) e perda de visão

Whey protein com bcaa e creatina pode haver combinação melhor que essa para ganho de massa muscular? Vamos analisar neste artigo, confira! Você sabia que já se passaram mais de 5 mil anos que humanos usam algum tipo de suplemento? Pois bem, a máquina humana requer dezenas de micronutrientes, antigamente ... O post Vantagens do combo Whey Protein com BCAA e Creatina para ganho de Massa Muscular apareceu primeiro em Dicas de Treino . Fonte: Dicas de Treino

Embora não agrade o paladar de todos, há inúmeros benefícios do chá de calêndula para a nossa saúde. Seus efeitos para a saúde valem a pena, e é possível incrementar a bebida ou adicionar um adoçante para melhorar o sabor. Trata-se de um chá capaz de combater inflamações, lutar contra bactérias e ser usado para diversos outros fins medicinais. Algumas pessoas também relatam usar o chá para emagrecer. Vamos mostrar abaixo em detalhes quais são os principais benefícios do chá de calêndula e mostrar como essa bebida deve ser preparada. Calêndula – O que é? A calêndula é uma planta com flores que faz parte da família de plantas Asteraceae e é conhecida cientificamente como Calendula officinalis . Popularmente, essa flor também é chamada de bem-me-quer e é muito utilizada em decoração de festas e ambientes por causa da sua cor alaranjada brilhante. Ela é nativa de regiões da Europa Ocidental e do sudeste da Ásia mas, hoje em dia, pode ser cultivada e encontrada em qualquer parte do mu

A dor no joelho é algo comum e muitas pessoas sofrem em algum momento com ela. No entanto, nem todas as dores são provocadas pelos mesmos motivos, ou são iguais. A dor pode ser pontual e resultado de uma lesão ou acidente, mas também pode ser crônica, provocada por uma série de situações ou problemas subjacentes. A dor no joelho costuma ser muito incômoda e dependendo da gravidade, pode atrapalhar muito a rotina, sendo necessário um tratamento para aliviar. As dores pontuais costumam ser gerenciadas mais facilmente, enquanto a dor crônica no joelho raramente desaparece sem tratamento, e esse costuma estar ligado à causa que está desencadeando a dor. Se você sofre com essas dores e busca opções para melhorar o problema, abordaremos aqui quais são os remédios para dor no joelho mais usados e como eles podem ajudar a aliviar a dor. O que pode causar dor no joelho? Manter-se ativo é uma forma de promover a saúde do corpo e também das articulações, mas no meio do caminho podem surgir a

O glúten está no centro de uma das maiores polêmicas do momento. Isso porque muitas fontes garantem que seu consumo é seguro para todos, exceto para os portadores de doença celíaca, enquanto outros acreditam que o glúten é prejudicial para a maioria das pessoas. O fato é que muita gente tem evitado ingerir alimentos com glúten , seja por acreditar que ele é prejudicial ou porque está fazendo uma dieta que elimina o seu consumo. No entanto, para aqueles que sofrem com alergia ao glúten, não consumir é uma imposição e não uma alternativa, pois sua ingestão pode causar muitos sintomas desconfortáveis e problemas para a saúde. O que é glúten? O glúten pertence a uma família de proteínas que são encontradas em grãos como centeio, espelta, cevada e trigo, que é disparadamente o mais consumido. Ele faz parte do endosperma dos grãos e é responsável por nutrir os embriões das plantas durante a germinação. Ele também contribui com a elasticidade da massa, porque quando a farinha é misturada