Pular para o conteúdo principal

Promessas De Ciclistas Para o Ano Novo

Fizemos uma lista de boas promessas para você cumprir em 2019, contribua com a sua promessa nos comentários! A equipe do Pra quem pedala deseja para todos os ciclistas, um feliz ano novo!

  1. Pedalar mais quilômetros do que em 2018
  2. Não sobrar no pelotão da cidade
  3. Conquistar aquele KOM que toda semana roubam de você
  4. Ganhar uma corrida
  5. Viajar de bicicleta
  6. Se alimentar melhor
  7. Fazer o pedal mais longo da sua vida
  8. Melhorar o FTP
  9. Planejar os objetivos do próximo ano mais seriamente
  10. Tentar um desafio inédito
  11. Manter a bicicleta limpa
  12. Ir mais vezes para o trabalho de bicicleta
  13. Competir mais do que em 2018
  14. Ensinar alguém a pedalar
  15. Fazer seu próprio grupo de pedal
  16. Criar um uniforme de ciclismo para seu grupo de pedal
  17. Subir mais montanhas
  18. Melhorar a habilidade nas descidas
  19. Inventar menos desculpas para faltar o pedal

 

Leia também:

 

-CONHEÇA NOSSOS CAFÉS:: http://bit.ly/2CkKhWO

SE GOSTA DE NOSSO TRABALHO, NOS APOIE ATRAVÉS DO PATREON: https://www.patreon.com/PraQuemPedala Para informações sobre como nos mandar produtos ou parcerias, mande um e-mail para: comercial@praquempedala.com.br



Continuar Lendo: Pra Quem Pedala / Promessas De Ciclistas Para o Ano Novo

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Receita de granola low carb deliciosa

A granola é o acompanhamento que muitas pessoas escolhem para comer com fruta ou iogurte na dieta. Mas, quando a intenção é reduzir os carboidratos, é preciso tomar cuidado com o alimento. Um motivo é que muitas granolas industrializadas trazem açúcar adicionado, o que aumenta o seu teor de carboidratos. Porém, mesmo as caseiras e sem adição de açúcar extra podem ter aveia, que embora seja saudável e nutritiva, também é fonte de carboidratos . Entretanto, quem está cortando os carboidratos não precisa abandonar o acompanhamento. Basta optar por uma granola low carb, como a que vamos aprender a fazer hoje. O prato conta com um mix de oleaginosas e sementes. Além disso, ele leva coco em pedaços ou ralado, noz-moscada, canela em pó e extrato de baunilha, que deixam o acompanhamento mais saboroso.  Venha experimentar como a granola low carb fica incrível! Aprenda o passo a passo da receita e prove hoje mesmo! Imprimir Granola low carb

Sensibilidade ao glúten não celíaca: o que é, sintomas e tratamento

Você costuma sentir a barriga inchada, alteração no trânsito intestinal normal, seja com constipação ou diarreia, e azia logo após comer pães e massas? Já suspeitou de doença celíaca, mas o diagnóstico foi negativo? Você pode ter sensibilidade ao glúten não celíaca.  A sensibilidade ao glúten não celíaca é quando uma pessoa apresenta sintomas semelhantes aos da doença celíaca, sem ter a doença. Quem é sensível ao glúten não apresenta os mecanismos de reação alérgica e nem de doença autoimune, que definem os quadros clínicos da alergia ao trigo e da doença celíaca.  O glúten é uma proteína presente em alguns cereais, como o trigo, o centeio, o malte e a cevada, e tem sofrido intensas modificações genéticas para atender à indústria alimentícia. Segundo a Embrapa, o trigo que nós consumimos atualmente contém 20 vezes mais glúten do que há 40 anos. Isso explica por que tanta gente tem problemas digestivos relacionados ao glúten.  Entenda mais sobre a sensibilidade ao glúten não celíaca

Banana engorda ou emagrece? Como comer certo! Dicas e Cuidados

Será que a banana engorda ou ela ajuda a emagrecer? Muitas pessoas se preocupam com a banana na dieta, não querem ganha peso e querem dicas para comer da forma correta. Outras pessoas, por outro lado, querem engordar, ganhar peso com saúde. Veja como a banana pode fazer parte de sua alimentação saudável e até de sua dieta de emagrecimento. Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it. Fonte: Mundo Boa Forma