Eu Atleta Moderno

A empresa de bicicletas Canyon anunciou que, em colaboração com o grupo musical alemão de música eletrônica Kraftwerk, está produzindo uma edição limitada de novas bikes. Chamada de Ultimate CF SLX Kraftwerk, as bicicletas terão um design geométrico branco e preto que lembra a estética visual usada pela banda e idealizada pelo seu fundador, Ralf Hütter. É o design mais complexo já utilizado em uma bicicleta da Canyon; todas as “tiras” do desenho foram cortadas e medidas a mão, sendo que cada conjunto das tiras levou cerca de 7 horas para ficar pronto. Serão somente 21 unidades. O número limitado de bicicletas também virá com um sistema de mudanças de marcha que permite que os ciclistas troquem-nas eletronicamente, ao invés de cabos e alavancas manuais. Tudo isso já virá acoplado à bike, que também pode ter dispositivos de satélites nos guidões. A banda, Kraftwerk, tem uma longa história junto do ciclismo e, principalmente, do Tour de France – o integrante, Hütter, é apaixonado. Nas ...

Você teve um dia cansativo, com muitas cobranças e metas a serem batidas. O dia acabou e o que você menos quer é sair para o treino, já que o estresse está nas alturas. Essa, infelizmente, é a rotina de muitos praticantes. Eliminar esses problemas pode parecer difícil e até impossível, mas saiba que o ponto de virada vai acontecer se você fizer o caminho inverso e sair para correr mesmo no auge do cansaço psicológico. Assim, conseguirá deixar essa tensão longe, encontrando alívio para o estresse e mais qualidade de vida. Saber dosar o exercício físico em um cenário como esse é de suma importância. Até mesmo caminhar é válido, caso perceba que a corrida está aumentando os sintomas do estresse. A caminhada e a corrida melhoram sua saúde e aumentam a sensação de bem-estar, o que coloca mais energia em seus passos todos os dias. Por isso, faz sentido que o primeiro passo para relaxar seja usar métodos físicos para reequilibrar o corpo e a mente. Pesquisas feitas no Mind/Body Center for ...

Jéssica Avelino Morais morreu em uma academia, em Salvador, na terça-feira (27). Com 25 anos, a jovem passou mal enquanto realizada exercícios. Ela foi encaminhada a um posto de saúde, mas não resistiu. De acordo com familiares, Jéssica fazia o uso de anabolizantes para ganhar massa muscular e que já havia se desculpado por consumir as substâncias. Até agora, as causas da morte de Jéssica estão sendo investigadas e não […] O post Jovem de 25 anos morre em academia após passar mal por provável uso de anabolizantes, em Salvador apareceu primeiro em Dicas de Treino . Fonte: Dicas de Treino

A CBRu, em parceria com os clubes do Super 8 e os Top 4 da Taça Tupi, anuncia o novo formato dos campeonatos nacionais de rugby XV masculino para o 2018. Ambos torneios, o antigo Super 8, que passará a se chamar Torneio de 1ª Divisão Nacional de Rugby, e a Taça Tupi, passarão a ter um formato regional, com regiões delimitadas por critérios geográficos: Região 1: formada por MG Centro, SP Vale e RJ Região 2: formada por MG Norte, SP Capital, SP Interior Região 3: SP Capital, PR Norte, PR Centro Região 4: PR Sul, SC, RS   As equipes em cada região jogarão entre si com jogos ida e volta, sendo que as primeiras duas colocadas de cada grupo passarão para oitavas de final e as últimas duas colocadas de cada grupo deverão jogar pela permanência na 1ª Divisão, fazendo deste jeito que todos os times tenham que jogar jogos relevantes todos os anos. Já na Taça Tupi as primeiras duas colocadas de cada grupo jogarão pela promoção, com exceção do campeão que será promovido diretamente. J...

Este ano de 2017 marcará o fim do sistema de todos contra todos em pontos corridos do Campeonato Brasileiro. O modelo esteve em vigor desde 2013, com algumas alterações ao longo do tempo. Nesse período, o Curitiba foi campeão em duas oportunidades, enquanto o São José e o SPAC levantaram uma vez cada a taça. Mas, quem será que fez mais pontos nesse período? Fizemos uma tabela unificada desses quatro anos de disputas, somando à classificação os resultados também de mata-mata. O São José lidera a estatística, apenas do Curitiba ter faturado mais taças nesse período.   1 – São José (SP) – 186 pontos 2 – Curitiba (PR) – 168 3 – Desterro (SC) – 143 4 – SPAC (SP) – 141 5 – Pasteur (SP) – 121 6 – Band Saracens (SP) – 113 7 – Farrapos (RS) – 108 8 – Niterói (RJ) – 30 9 – Jacareí (SP) – 12 Rio Branco (SP) – 12 11 – BH Rugby (MG) – 3 12 – Armstrong Dragons (RN) (atual Natal) – 0 pontos (17)* *Equipe punida com a perda de todos os pontos ganhos em 2014. O Dragons havia ganho 17...

Gente! Nessa loucura de mudança nas companhias aéreas, fui atrás da ASL – Athlete Standard Logistic para saber como estão as tarifas de bicicleta nos vôos domésticos. Super prestativos, me esclareceram a dúvida nas 3 principais companhias: AZUL R$150,00 (bagagem especial) TODOS OS VOOS NACIONAIS EMITIDOS A PARTIR DE 20 de JUNHO Desmontada dentro da […] Continuar Lendo / Viagem com Bike no Brasil – Taxas e preço Fonte: Luca Glaser

Dia 29 de junho é meu aniversário! Neste ano, comemorei 27 primaveras, ou inverno mesmo… kkk Aproveiteti a data para contar um pouquinho mais sobre mim no meu canal do youtube. Confira uma tag com 27 curiosidades sobre mim:   Continuar Lendo / Meus 27 anos Fonte: Luca Glaser

Panela de alumínio: o modelo mais barato de panelas é também motivo de muita discussão a cerca de seus possíveis malefícios à saúde. Pesquisadores da USP descobriram que panelas... Fonte: Geração Fit

Kick-off para o Super 8 e a Taça Tupi! É sábado de abertura dos campeonatos brasileiros de XV! No Super 8, a primeira rodada colocará frente a frente os times que dominarão as edições 2016 do Super 8 e da Taça Tupi. Em Curitiba, os Touros, atuais campeões nacionais, vão receber justamente os Jacarés, campeões da Taça Tupi. É logo Curitiba e Jacareí abrindo a temporada. O Desterro, melhor time da primeira fase do Super 8 passado, receberá a ascendente Poli, campeã do Paulista 2017, ao passo que o Farrapos, campeão da Liga Sul, vai receber o Pasteur. E tem ainda clássico paulista, entre SPAC e São José. Na Taça Tupi, a segundona nacional, o sábado é dos jogos de ida da Fase Classificatória, com 5 partidas começando a definir os times que estarão na fase de grupos. Dois jogo serão em solo paulista, com o São Carlos recebendo os paranaenses do Pé Vermelho e com o Templários duelando com os fluminenses do Itaguaí, em batalha de debutantes, ao passo que em Minas Gerais Ouro Preto assistir...

Você já ouviu falar no Xilitol? Há algo sobre o açúcar que a maioria das pessoas desconhece. Quando, no dia a dia, as pessoas consomem açúcar como um hábito sedimentado, repetido por todos os outros, seja no café, no chá ou nos sucos, seja nos alimentos doces e/ou industrializados, ignoram que esse hábito é um ... O post O que é o Xilitol? Por que usar? é de propriedade do Hora do Treino . Fonte: Hora do Treino

Às vezes você vê aquela amiga que te parecia tão gordinha hoje aparentar com uns bons quilos a menos. Será que ela realmente emagreceu ou é apenas uma ilusão de ótica? Na realidade, se você souber utilizar alguns segredos de moda, poderá valorizar os pontos positivos do seu corpo e esconder os negativos, principalmente as gordurinhas indesejáveis. Para tanto, você terá que descobrir quais são os vestidos para parecer mais magra e deixe todos com o queixo caído ao te verem magrinha e esbelta: Comece Pela Roupa Íntima Embora ela fique escondida, a roupa íntima é responsável por moldar a sua silhueta, mantendo tudo em seu devido lugar. Desse modo, quando você opta por um sutiã menor que o seu número, seus seios parecerão saltar das vestimentas, o que dará a impressão de que você é mais gorda que realmente é. Da mesma maneira acontece com a calcinha que, quando é pequena demais, forma protuberâncias que desvalorizam completamente o seu corpo. Sendo assim, faça o possível para usar apena...

Quase um ano após ter suas obras paralisadas por uma liminar no Ministério Público Federal, a Ciclovia Tim Maia, localizada entre o centro e a zona oeste do Rio de Janeiro, segue sem poder ser utilizada pela população. Ela ficou marcada, em abril do ano passado, por ter desabado e vitimado duas pessoas após ondas atingirem a parte inferior da estrutura. A Ciclovia Tim Maio tem 3,9 quilômetros e boa parte de sua estrutura suspensa à beira-mar. Em um desses trechos, uma onda de quatro metros derrubou os pilares que sustentavam a pista quatro meses após sua inauguração. As duas vítimas passavam pela ciclovia no momento da queda. Após o acidente, a Prefeitura do Rio de Janeiro contratou a Fundação Coordenação de Projetos, Pesquisas e Estudos Tecnológicos (Coppetec) para avaliar toda a estrutura da ciclovia, do Leblon a São Conrado. No começo de julho de 2016, a fundação indicou em perícia que vários outros trechos da estrutura estavam vulneráveis, o que causou a interdição pedida pelo M...

Não passar o protetor solar antes de uma atividade física é um erro comum a todo atleta. Porém, é difícil imaginar que alguém tenha se esquecido de um item tão básico contra queimaduras na hora de correr uma ultramaratona de 111 quilômetros em pleno verão.  Entretanto, foi exatamente isso que aconteceu com Julie Nisbet, ultramaratonista de 34 anos que passou 21 horas cruzando a Inglaterra na corrida cujo trajeto acompanha a Muralha de Adriano. O sol constante do verão inglês castigou as panturrilhas de Julie, criando enormes bolhas de pus que, além de coceira, causaram muita dor à atleta, conforme informou o jornal  Daily Mail . “Na verdade, eu passei o protetor antes de correr. O problema foi que esqueci de repassar depois, durante a corrida”, explicou Julie.   Leia mais 10 dicas para correr no calor 20 itens que todo corredor tem em casa 7 dicas para correr nos dias quentes   Mesmo uma semana após o “pequeno” descuido, as consequências seguem atrapalh...

Faz um tempo que venho observando diferentes tipos de corredores amadores. Desde os mais rápidos até os mais longevos, pesados, altos, com passadas curtas ou saltitantes, curvados, sorridentes. Mas, acima de tudo, com ocupações diferentes, no presente e/ou no passado. E isso muda tudo. Obviamente, uma pessoa que foi atleta a vida inteira terá uma resposta do corpo na corrida diferente em relação a uma pessoa que sempre foi sedentária. Mas saiba que uma pessoa que passa várias horas sentada o dia inteiro também poderá ter uma resposta diferente de outra que trabalha o tempo todo em pé, mesmo que façam exatamente os mesmos treinos, nos mesmos horários. Recentemente conheci dois corredores extremos. Um trabalha em um enorme centro de abastecimento puxando carrinhos com quase meia tonelada de frutas de segunda a sábado. O outro tem histórico de obesidade, sedentarismo e excesso de trabalho sentado. Adianto que, hoje, ambos são corredores acima da média, mas que correm totalmente diferent...

Sai a seleção e entram os clubes: é hora da largada para o Super 8, o Campeonato Brasileiro de 2017, que será o último no atual formato. A partir de 2018, o Campeonato Brasileiro passará a contar com 16 clubes e, portanto, a edição 2017 não terá rebaixamento. A fim de reduzir a pressão da quantidade de jogos sobre os clubes e de dar espaço aos jogos interacademias, o Super 8 deste ano será mais curto do que no ano passado, contando com apenas 10 datas, todas entre julho e agosto, com a final marcada para o dia 2 de setembro. Os 8 times jogarão no sistema de todos contra todos, mas somente em um turno, com uma partida contra cada equipe. Todos os 8 clubes avançarão ao mata-mata. fazendo com que a primeira fase, em termos de disputa pelo título, sirva somente para definir os confrontos das quartas de final. O Super 8 de 2017 promete seguir os passos de 2016, com grande equilíbrio até o fim. Uma das questões que tornam a competição mais imprevisível é a possibilidade de alguns atletas d...

A Seleção Brasileira Feminina se despediu da condição de seleção fixa da Série Mundial de Sevens, sendo rebaixada para a temporada 2017-18. Esta havia sido a primeira temporada que as Yaras jogavam o circuito como seleções fixas, nesse curto período de existência da Série Mundial Feminina, fundada em 2012, já de olho na preparação da categoria para o Rio 2016. Vamos a alguns fatos desse período de participação até aqui das Yaras na elite mundial? O Brasil esteve em torneios em todos os anos do circuito, pelo menos na condição de seleção convidada, tendo inclusive sediado etapas nos anos de 2014 , 2015 e 2016 na Arena Barueri ; Ao todo, entre 2012 e 2017 , ao longo de cinco temporadas, a Série Mundial de Sevens Feminina contou já com a realização de 26 torneios . O Brasil esteve presente em 23 deles, Somente 5 seleções estiveram em todos os torneios : Nova Zelândia, Austrália, Inglaterra, Canadá e Estados Unidos; Em número total de torneios disputados, o Brasil é a 8ª seleção...

A Hoka One One, que iniciou a operação no mercado brasileiro em dezembro de 2016, distribuirá nas próximas semanas alguns modelos da nova coleção da marca. Um dos principais modelos desta nova coleção, e único da categoria estabilidade, será o Arahi. A Hoka optou inicialmente por não comercializar o outro modelo de estabilidade para pronadores moderados, que é o Gaviota. O Arahi irá atender corredores com pronação leve que priorizam leveza e forma larga, característica presente na maioria dos tênis Hoka. O sistema de estabilidade é o novo EVA com a tecnologia J-FRAME ™. Essa nova tecnologia da Hoka foi projetada para aprimorar a forma do pé, oferecendo suporte e proteção enquanto guia os pés sem a utilização de materiais rígidos, o que ocorre com alguns modelos de outras marcas nesta categoria. O fator negativo do Arahi é a malha de cabedal totalmente fechada, limitando a ventilação dos pés e dificultando a drenagem de água pela malha quando molhado.   Leia mais Salomon lança...

Somos frequentemente bombardeados por diferentes meios de comunicação sobre a necessidade do cuidado com a saúde, seja por meio da prática de atividades físicas, seja por meio de reeducação alimentar, equilíbrio psicológico, descanso adequado e dezenas de outras recomendações. É um ataque em massa que sempre nos pega despreparados e que usualmente tem como resultado a fuga dessa batalha. Nossa tendência à fuga pode ter origem em inúmeros fatores que, somados, acabam com nossas forças. “Eu não tenho tempo”, “eu não sei correr”, “estou muito estressado”, “preciso descansar mais”, “não tenho dinheiro pra isso”, “é muito longe de casa”, “vou começar na semana que vem”. Caso você já tenha usado uma dessas expressões não se espante, pois você faz parte de quase metade da população brasileira que não pratica atividade física, segundo pesquisas recentes. Ou seja, existem milhões de pessoas que pensam como você. Isso não ocorre por simples coincidência. Já conhecemos muito bem quais são as b...

A Confederação Brasileira concluiu no mês de junho sua série de cursos de scrum. No total foram oito etapas do curso ministradas e um total de 175 pessoas de 69 clubes capacitadas em todo o país. O curso de scrum foi indicado principalmente para treinadores e aberto para todos os interessados, focado na capacitação dos profissionais. “ O curso foi feito com objetivos bem claros e determinantes. O principal era capacitar treinadores e dar consciência da importância dos treinos de scrum, tendo em conta três pontos chaves: melhorar a segurança pessoal dos atletas, fornecer aos treinadores com informações para treinar os atletas, e transmitir aos atletas a importância dos treinos de preparação prévia ao scrum, com preparação pessoal, equipamento e fortalecimento corporal ”, afirma Colo Oliva, responsável pelos treinamentos. “ Convidamos os treinadores, juízes, jogadores e os demais que tivessem interesse em participar ”, complementa. O próximo curso será dia 20 de agosto, em Brasília (DF...

A Criterium Road, prova de ciclismo em circuito urbano realizada no último dia do Shimano Fest, já está com suas inscrições abertas.  Com 3,2 quilômetros de percurso pela cidade de São Paulo, a corrida tem sua largada na manhã de domingo, 17 de setembro, na Avenida Lineu de Paula Machado, em frente ao Jockey Club, sede do evento. O Shimano Fest começa dois dias antes, em 15 de setembro. As 100 primeiras inscrições fazem parte de um lote promocional, com valor de R$ 70 (mais 10% de taxa de conveniência), e podem ser feitas no  site da competição . Após a leva inicial, o valor sobe para R$ 80, além da taxa. A compra online pode ser feita até 31 de agosto. Se sobrarem vagas, elas serão vendidas no dia anterior à prova no Shimano Fest, por R$ 120. Neste ano, a Criterium Road está dividida em três categorias: pró masculino federado (250 vagas), pró feminino federado (70 vagas) e open speed federados e não federados (500 vagas no total, sendo 250 para cada gênero). Julio Alv...

Hoje é dia da nossa séries #ViciadosEmRugby! E é um #TopsDoRugby em ritmo de Super 8, que começa nesse sábado! Daniel “HP” traz para você quais são os 10 clubes com mais títulos do Campeonato Brasileiro de Rugby! Você sabe? Descubra já!   A série #ViciadosEmRugby é uma produção do Portal do Rugby com a produtora Elemento Audiovisual e conta com vídeos quinzenais sobre história e curiosidades do rugby. Esta série irá te surpreender. Acesse o nosso canal do YouTube para conferir outros vídeos da série. Apoio Try73 Fonte: Portal Ruby

Fonte: Geração Fit

Rafael Gonçalves/VaiCorrendo.com   O Campus do Centro Universitário Moura Lacerda, em Ribeirão Preto, serviu de pista de corrida de rua para centenas de atletas amadores do interior paulista na manhã do último domingo (25). A segunda edição da maratona de revezamento Reveza Ribeirão registrou dez campeões de diferentes categorias em uma animada disputa em equipe ou até mesmo em solo.   Seis atletas optaram pelo desafio maior e deram oito voltas de 5,27 km para fechar os 42... Fonte: Vai Correndo

Referência da imagem: jornaldamafra Precisando de artigos científicos, e-books, monografias, entre outros trabalhos científicos relacionados a Basquetebol? Trouxemos um presente para você! Pensando em trazer com maior facilidade a informação para os leitores, o site Ciência do Treinamento criou a Biblioteca CDT que se trata de uma página dentro do próprio portal onde os visitantes poderão encontrar artigos científicos, monografias, teses, dissertações, resumos de congressos e e-books. A biblioteca foi criada com o intuito de trazer o máximo de trabalhos científicos possível em um só lugar, facilitando a busca por conteúdo. Toda semana serão adicionados alguns trabalhos, e a cada atualização estaremos informando os leitores. Na última atualização foram inseridos 9 novos trabalhos com o tema Basquetebol como foco. Para acessar os artigos, acesse a Biblioteca CDT CLICANDO AQUI e busque pelo artigo desejado. Abaixo listamos os novos artigos, leia todos, e responda nossa enquete ...

Chegou a hora! All Blacks e British and Irish Lions irão medir forças pela segunda vez, agora em Wellington, capital da Nova Zelândia, em partida que valerá o título da série. Apenas uma vez na história os Lions venceram uma série contra os All Blacks, em 1971, porém a favor dos britânicos está o fato de a última vitória dos Lions sobre a Nova Zelândia ter ocorrido justamente em Wellington, em 1993. No primeiro duelo entre os dois times na atual série, os neozelandeses venceram por 30 x 15, em partida que os All Blacks tiveram na mão o tempo inteiro. Os britânicos não se reergueram, empatando na última terça-feira com os Hurricanes, em partida que os Lions dominaram, mas não resistiram na mesma toada até o final, permitindo o empate. Para tentar reverter a situação e levar a decisão para o terceiro jogo, o técnico Warren Gatland recolocou Sam Warburton como capitão, tomando a titularidade na terceira linha no lugar de Peter O’Mahony, titular e capitão do jogo do sábado passado. Gatla...

No artigo de hoje, iremos discutir, baseando-nos em ciência, quais são os melhores exercícios para o treino de ombros, a fim de ganharmos, da forma mais eficiente possível, força e hipertrofia. Para tanto, utilizaremos a excelente investigação do pesquisador Townsend e colaboradores, que avaliaram a atividade das três porções do deltoide (principal músculo que você recruta no treino de ombros) em diferentes exercícios, através da eletromiografia, que é uma importantíssima […] O post Quais os melhores exercícios para o Treino de Ombros? apareceu primeiro em Dicas de Treino . Fonte: Dicas de Treino

O crossfit é uma modalidade individual em que o atleta depende só de si para melhorar o seu rendimento. Porém, as aulas de um box são realizadas em grupo. Alguns campeonatos, inclusive, realizam provas em duplas e trios, podendo um atleta realizar um WOD entre amigos ou… em casal. Mas qual é a influência da pessoa amada durante o treino? Em entrevista para o WOD News , o psicólogo Tiago Duarte diz que a motivação é o grande ganho neste caso. “Vários estudos comprovam que marido e mulher que se exercitam sempre juntos têm mais chance de continuar num programa esportivo”, comenta Duarte.   Leia mais 4 fatores da psicologia que aumentarão sua vontade de treinar Dicas infalíveis de como manter a motivação no crossfit Quer melhorar sua performance? Preste atenção no seu corpo   A motivação, aliás, é aliada da performance, mas não é o único fator motivador  para um atleta. “O bom rendimento consiste em quatro aspectos: físico, técnico, tático e psicológico. Não ba...