Eu Atleta Moderno

Que tal preparar uma entrada deliciosa como o canapé de pepino para receber uns amigos ou surpreender a família? Talvez você possa preparar até para servir nas festas, uma vez que é um prato saboroso, refrescante e sofisticado. Você pode rechear com o que preferir, uma ideia é o simples queijo com tomate, que é uma combinação clássica e perfeita. Pode fazer também com patê de atum, creme de salmão ou decorar com camarão para dar um toque de requinte à sua receita. Esse tipo de finger food é uma ótima maneira de comer com facilidade em eventos sociais e confraternizar. Confira as receitas de canapé de pepino light fáceis de preparar e se delicie! 1. Receita de canapé de pepino light com cottage Ingredientes: 2 pepinos largos em fatias; ½ xícara de chá de salsa fresca bem seca e picada fina; ½ pimentão vermelho cortado em palitos para decorar. Patê 1 xícara de chá de queijo cottage light; suco de um limão; ½ colher de café de noz-moscada; ½ colher de café de páprica doce;

O estômago é um órgão muscular que fica localizado no lado esquerdo da parte superior do abdômen e uma de suas responsabilidades é receber os alimentos que chegam do esôfago. Esse órgão secreta ácidos e enzimas que digerem os alimentos e seus músculos são contraídos periodicamente, movimentando os alimentos ali presentes para reforçar o processo de digestão. Quando encontra-se vazio, o interior do estômago tem pequenas dobras, que permitem que o órgão seja expandido para acomodar refeições grandes e aderem os alimentos dentro do estômago para permitir que eles sejam decompostos. O estômago segura os alimentos ingeridos durante três a cinco horas, antes de passá-los adiante no trato digestivo. Será que comer pouco diminui o estômago?   O estômago é um órgão elástico, que tem um volume de somente 50 mililitros, porém pode ter a sua capacidade elevada em 80 vezes. Isso corresponde ao consumo de 3 ou 4 litros de alimentos. Já quando a pessoa vai além desse limite de capacidade supor

Como acelerar o emagrecimento é uma das premissas entre pessoas que estão acima do peso. É fato, existe uma queixa unânime entre aqueles que estão tentando emagrecer e não conseguem mesmo fazendo exercícios e seguindo uma dieta balanceada. Em síntese essa lentidão para perder peso, pode estar ligada ao  metabolismo. ... O post 10 dicas simples e eficientes para Acelerar o Emagrecimento apareceu primeiro em Dicas de Treino . Fonte: Dicas de Treino

Cicloprimogyna é um daqueles medicamentos que precisamos apresentar a receita médica branca comum na farmácia para levar para casa. Ele é de uso adulto e pode ser encontrado em embalagens contendo 21 drágeas. As informações são do site Consulta Remédios e da bula do remédio disponibilizada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Para que serve Cicloprimogyna?   De acordo com a bula, o medicamento é indicado para a terapia de reposição hormonal (TRH), com o objetivo de aliviar os sintomas associados à menopausa. O documento também informa que o remédio pode ser utilizado para o tratamento de alterações do ciclo menstrual. Cicloprimogyna engorda ou emagrece? É possível afirmar tanto que Cicloprimogyna engorda quanto que emagrece. Isso porque na lista da bula do medicamento que apresenta as reações adversas que podem ser provocadas pelo remédio, a elevação e a diminuição do peso corporal aparecem. Os dois efeitos são apresentados pela bula como reações adversas comun

Há séculos as pessoas de diferentes culturas perfuram seus corpos. Olhando a história de algumas civilizações, podemos perceber que egípcios, gregos e romanos “decoravam” seus corpos com piercings e com tatuagens. Muitos faziam isso para se inserir socialmente, mas outros acreditavam que podiam ser protegidos do mal. Atualmente, os piercings são utilizados por milhões de pessoas, em muitas partes do corpo, e existem muitos cuidados que devem ser tomados para garantir que seu novo adorno não seja rejeitado pelo corpo, entre eles a alimentação. Por esse motivo, falaremos aqui sobre o que não pode comer quando coloca piercing. Informações gerais sobre o Piercing Através de uma simples caminhada na rua é fácil encontrar usuários dos mais diferentes tipos de piercing. Orelhas, sobrancelha, nariz, lábios, língua, face são os que conseguimos ver, porém muitas pessoas também optam por colocar esses adornos nos mamilos, órgãos genitais e por aí vai. O fato é que o piercing se tornou uma fe

A altura de cada pessoa é formada pela combinação de vários fatores. Geralmente, os homens crescem até os 25 anos, enquanto as mulheres atingem a sua altura máxima entre 18 e 19 anos. Embora a altura seja mais fortemente determinada pela genética, certos fatores externos, como a nutrição, podem influenciar, e essa condição é tão relevante que a baixa estatura está associada também a uma alimentação inadequada. Diante disso, seguir uma dieta equilibrada é absolutamente necessário para melhorar as perspectivas de crescimento, especialmente na infância e adolescência. Por isso, abordaremos aqui quais são os alimentos que ajudam no crescimento. Fatos sobre o crescimento A altura é influenciada por algumas variáveis. Por exemplo, os fatores genéticos determinam entre 60% e 80% da altura e demais fatores como nutrição e exercício respondem pela porcentagem restante. O crescimento acontece a partir do nascimento. Durante o processo, a glândula pituitária secreta um hormônio chamado horm

Em final emocionante, Fernando Gaviria (UAE Team Emirates) desbanca Peter Sagan (Bora-hansgrohe) e vence a 4ª etapa da Vuelta a San Juan. A equipe brasileira apesar de não figurar nas primeiras colocações, tem sido destaque na corrida. Seleção Brasileira de Estrada Foto: Wesley Kestrel/CBC (nota: Magno Prado também está disputando a competição, mas seu nome não constava na seleção inicial divulgada pela CBC conforme publicamos anteriormente) Aconteceu nesta quarta-feira (30) a 4ª etapa da Vuelta a San Juan. A etapa com pouco mais de 180km contou com uma subida longa, próximo ao km 90, mas os principais sprints da prova conseguiram reagrupar ao grupo principal, levando a decisão para os metros finais. Fernando Gaviria (UAE Team Emirates) embalado por seu companheiro de equipe Consonni levou a melhor, deixando a segunda colocação para Peter San (Bora-hansgrohe) e Alvaro Hodeg (Col) Deceuninck-QuickStep, fechou o pódio na terceira colocação. Leia também Já Pensou em Ganhar Dinheir

Fonte: Cycling Today Uma cidade no sul da Itália chamada Bari, como forma de incentivar o uso da bicicleta, vai pagar cerca de 20 centavos de euro para cada quilômetro pedalado em deslocamentos para o trabalho. Serão distribuídos dispositivos de GPS para mil residentes da cidade com bicicletas para que as pedaladas possam ser rastreadas, comprovando assim a quantidade de quilômetros rodados. Em outros tipos de pedaladas (passeios ou treinamentos) a cidade vai pagar cerca de 4 centavos de euro por quilômetro. O pagamento será feito através de transferência bancária. Esse programa é financiado pelo governo italiano e chega a pagar 25 euros por mês para cada participante. Leia mais : Vídeo: Renata Falzoni fala sobre mobilidade urbana Itaú lança documentário sobre como a bike pode ser uma solução para as grandes cidades A triste (e estúpida) mentalidade de alguns motoristas no Brasil   Bari não é a primeira cidade a oferecer esse tipo de incentivo. Em um esforço para diminuir

É comum hoje em dia ouvirmos algumas discussões, supostamente sobre tática, no futebol brasileiro se prendendo aos números envolvidos nos esquemas de jogo: o 1-5-4-1 seria defensivo demais, ou o 1-4-2-4 super ofensivo – sim, coloco o primeiro “1” fazendo referência ao goleiro, por isso não fico espantado quando Jorge Sampaoli pede no Santos um arqueiro que saiba jogar com os pés. Acredito na ideia do ‘futebol total’: com a bola, todos atacam. Inclusive o goleiro. E sem a bola todos defendem. Incluindo o centroavante. Amo tática, adoro estuda-la e, quanto mais conheço e observo mais quero aprender. Sei, porém, que ela por si só não traz todas as respostas para os complexos problemas que um jogo de futebol apresenta. É claro que uma equipe com um jogo minimamente elaborado terá referências coletivas de ataque, defesa e transições. Mas haverá também decisões que serão novas, exclusivas dos jogadores, que poderão fazer a diferença para o cumprimento da lógica do jogo. O que quero dizer a

Rafael Gonçalves/VaiCorrendo.com   A "confusão" tem sido grande, desde o momento em que Bruno e Rafael Gomes Moreira da Silva começaram a se destacar nas corridas de rua da região de Ribeirão Preto, no interior paulista. E sempre motivando momentos engraçados entre os amigos e praticantes da modalidade. "A gente nunca sabe quem é quem", brinca sob risos o corredor Rafael Masson, um dos representantes da Brodowski Runners, equipe na qual os gêmeos da corrida fazem parte.   Os... Fonte: Vai Correndo

O kefir de água é um probiótico muito saudável que ajuda a combater a síndrome do intestino irritável , ajuda no sistema imunológico, doenças relacionadas ao intestino inflamado, reduz o processo de envelhecimento e ajuda a regular pressão sanguínea. É indicado para qualquer pessoa que queira melhorar a sua flora intestinal e ter uma vida mais saudável. O processo para o seu cultivo é feito apenas com água e açúcar, podendo também ser cultivado com leite vegetal, água de coco e até chás. O ingrediente que não pode faltar nessa fermentação é o açúcar, seja ele mascavo, demerara, de coco, comum ou refinado. O kefir de água se alimenta apenas de açúcar. Já os grãos de kefir de leite se alimentam apenas de leite de vaca ou de cabra. O kefir de água é mais indicado para fazer sucos, pela sua consistência semelhante a água gaseificada, e o leite de kefir é mais indicado para vitaminas, uma vez que fica com a consistência parecida com iogurte. Abaixo estão algumas receitas de suco de k

O fígado é um órgão indispensável para manter a saúde do organismo. Ele atua como uma espécie de filtro para toxinas e substâncias nocivas para o nosso corpo. Além disso, ele também participa da produção de bile, uma substância importante para metabolizar macronutrientes como a gordura proveniente da ingestão de alimentos. No entanto, hábitos ruins e uma dieta desequilibrada podem levar ao acúmulo de gordura no órgão, o que pode ser muito prejudicial para a saúde. Condições como a obesidade, a diabetes do tipo 2 ou o consumo excessivo de álcool também podem contribuir para o acúmulo de gordura no fígado. A gordura no fígado é uma condição cada vez mais comum que chega a afetar cerca de 25% da população mundial e mais de 2 milhões de brasileiros por ano. Felizmente, existem algumas ervas que podem ajudar a eliminar esse problema e nós vamos falar quais são os melhores chás para gordura no fígado e discutir suas propriedades benéficas para o organismo. Gordura no fígado A presença